January 21, 2010

葡萄柚減肥法

今日體重:52

前幾天看了一各部落格

裡面介紹"葡萄柚減肥法"

好多人有迴響~說效果不錯

加上它又是醫院醫師給的食譜

感覺應該蠻有說服力的

加上很多讀者都說效果蠻好的

所以我今天就開始試這各減肥法

~~~~~~~~~~~~~~~~~

葡萄柚減肥法

~~~~~~~~~~~~~~~~~

早餐:葡萄柚半顆 蛋2顆 培根2片

午餐:葡萄柚半顆 青菜或肉類吃到飽

晚餐:葡萄柚半顆 肉吃到飽

完全不能碰澱粉類的食物(米飯 麵包 麵)

不要喝含糖飲料

**吃第一天可以瘦一公斤..其後每兩天可瘦半公斤

...........................................

重點來了~~裡面的食物完全無澱粉

所以這各瘦身法對身體有一定的負擔

有在服用藥物的不太建議,因為葡萄柚含有含有黃酮類(會抑制肝臟的代謝功能
無法正常排泄藥物致藥性突然增強超出醫師預期而發生危險.)

另外飲食的內容幾乎為蛋白質

所以肝腎不好的不建議使用此種減肥法喔!!

...............................................

我們家因為沒有培根..所以我換成一根7-11的熱狗

下午還吃了豬頭皮

晚上還補充了一各老婆餅(這是澱粉..>_<)我實在無法拒絕澱粉類食物..不吃會憂鬱

希望這樣子吃還是有效果的...畢竟熱量比平常攝取的少了一些..我真是一各容易自我安慰自已的人耶..

大家一起幫我加持吧~~~

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    妳用代用的實材,安呢會瘦?挖想某可能吧~

  • tcc54 at January 27, 2010 09:15 PM comment | prosecute
  • 有啦~~~有啦~~瘦了一公斤....希望可以keep住..但是我在也不想再吃葡萄柚了>_<..

  • Blog Owner at February 2, 2010 07:37 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    培根超油的....這樣會健康??

  • eric20061018 at January 30, 2010 10:55 AM comment | prosecute
  • 真的很不健康..但是我有瘦一公斤..可能減掉的都是水分吧...還是用熱量做控制比較好..但是一定要戒掉我最愛的麻辣鍋~~哈哈

  • Blog Owner at February 2, 2010 07:31 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    葡萄柚減肥法

  • qoog5168 at March 26, 2010 02:10 PM comment | prosecute
  • 5樓

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