葡萄柚減肥法
今日體重:52
前幾天看了一各部落格
裡面介紹"葡萄柚減肥法"
好多人有迴響~說效果不錯
加上它又是醫院醫師給的食譜
感覺應該蠻有說服力的
加上很多讀者都說效果蠻好的
所以我今天就開始試這各減肥法
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葡萄柚減肥法
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早餐:葡萄柚半顆 蛋2顆 培根2片
午餐:葡萄柚半顆 青菜或肉類吃到飽
晚餐:葡萄柚半顆 肉吃到飽
完全不能碰澱粉類的食物(米飯 麵包 麵)
不要喝含糖飲料
**吃第一天可以瘦一公斤..其後每兩天可瘦半公斤
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重點來了~~裡面的食物完全無澱粉
所以這各瘦身法對身體有一定的負擔
有在服用藥物的不太建議,因為葡萄柚含有含有黃酮類(會抑制肝臟的代謝功能
無法正常排泄藥物致藥性突然增強超出醫師預期而發生危險.)
另外飲食的內容幾乎為蛋白質
所以肝腎不好的不建議使用此種減肥法喔!!
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我們家因為沒有培根..所以我換成一根7-11的熱狗
下午還吃了豬頭皮
晚上還補充了一各老婆餅(這是澱粉..>_<)我實在無法拒絕澱粉類食物..不吃會憂鬱
希望這樣子吃還是有效果的...畢竟熱量比平常攝取的少了一些..我真是一各容易自我安慰自已的人耶..
大家一起幫我加持吧~~~
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喬喬寶貝(1)

1樓
1樓搶頭香
妳用代用的實材,安呢會瘦?挖想某可能吧~
有啦~~~有啦~~瘦了一公斤....希望可以keep住..但是我在也不想再吃葡萄柚了>_<..
2樓
2樓頸推
培根超油的....這樣會健康??
真的很不健康..但是我有瘦一公斤..可能減掉的都是水分吧...還是用熱量做控制比較好..但是一定要戒掉我最愛的麻辣鍋~~哈哈
3樓
3樓坐沙發
葡萄柚減肥法
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