February 10, 2012

小必必的副食品~

很多人都說有過敏體質的小孩應該要晚一點在開始吃副食~
但在我拜讀了幾本權威的育兒書跟前陣子電視上有個很火紅的小兒科醫生-黃縱寧的論點, 說服了我四個月就開始給小必作副食!
以下我都以"醫生"說來refer我看的育兒書籍及黃醫生~

醫生說: 基本上母奶到六個月以後, 營養會開始不足, 於是要開始吃副食來補充(鐵). 其中米裡面就有含鐵質~ 這就是為什麼開始要吃米精~
建議從四個月就開始吃副食的原因是要讓小孩開始學習"吞嚥"比較solid一點的食物, 然而這個學習是需要時間的. 大概會需要1~2個月左右才會真正的"吃進去"~
所以醫生的看法是, 期十四個月開始吃根本他也沒吃進去什麼, 給他兩個月的時間學習, 六個月食就可以順利吃進副食, 並得到該有的營養!
相對的,如果等到六個月才開始吃副食, 那可能真正吃進去是7~8個月, 這可能就會造成他這段時間營養無法順利被吸收~ 反而不見得比較好!

所以我在四個月就開始試著先餵他喝米湯, 一開始他很排斥~ 書上也說不用太強迫他! 每個小孩有自己的時程~when he's ready, he's ready! 只要注意幾個hint: 當你在吃飯時他看著你的食物流口水; 或是他試著搶走你手上的食物~ 那就代表他已經準備好了!

當小必米湯喝得很好之後, 我就開始將米煮成很稠得稀飯後, 拿到我的愛機-Vitax去打成米糊~ 再餵他吃~ 他的接受度就很高!
接著就開始吃蔬菜類了! 我沒有讓他先吃水果, 因為水果甜甜的很好吃, 如果習慣了吃甜的好吃的, 以後難吃無味的他的接受度就會不高!
所以我選的第一個蔬菜是-地瓜葉~ 
剛開始我一次只會作一種, 確定他不會過敏我才會加另一種~每種試4天~一星期!
而且我一開始都選擇較有營養的綠色蔬菜- 青江菜, 青花菜, 波菜, 莧菜
慢慢再開始給他吃比較好吃的高麗菜, 紅蘿蔔, 玉米, 南瓜

我的做法非常偷懶~我沒有照書上教的方式, 因為我覺得很高剛......
我是把所有要給小必吃的青菜洗乾淨後, 全部丟到小必要吃的米裡, 一起放到電鍋裡蒸. 蒸完後全部倒進Vitax裡一起打成蔬菜米泥(哈, 好俏皮的名字!)
然後再一起倒進裝副食的可微波容器裡, 放進冷凍庫去冰, 每次要吃就解凍一盒就ok了!! 我覺得超方便又快速的!! 被利故!!!

豆類我反而比較晚給他吃, 因為有很多人對黃豆過敏, 為了保險起見, 我還是等到他六個月以後才給他吃~
但也沒有很多種, 只有敏豆, 豆腐, 碗豆. (我對敏豆一直很擔心, 因為它有個敏字! XD 聽起來就像會過敏~) 不過還好小必沒有!

一直到很後來我才給小必吃水果, 尤其是香蕉!
他看到香蕉簡直就會發了狂的歡呼! XD
香蕉跟蘋果我都用湯匙刮成泥給他~ 超愛!!
後來我買了蔬果棒~ 覺得其實沒有很好用! 可能是小必沒有耐心從小洞裡吸半天只吸到一點點果泥出來吧~
梨我會蒸過再打一打給他~ 比較方便~

不知道是副食營養太好, 還是小必本身愛吃, 他從出生到現在身高跟體重都是破表的...
但看他每天開開心心, 滿心期待他的每一頓飯~ 我都覺得很滿足!
讓他吃得健康, 玩得開心, 睡的飽飽~ 就是我最簡單且最大的任務了!

0推薦此文章
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 75
Personal Category: 寶寶副食品 Topic: feeling / family / child care
Next in This Category: 寶寶副食品~水果燕麥早餐
[Trackback URL]

Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0