October 28, 2010

第三個禮拜成果報告

這禮拜一直下雨,所以根本沒什麼運動到,三餐也都很正常,結果今天去量盡然52.7KG,唉唉,不能在這樣下去了......


October 19, 2010

第二個禮拜減重成果

上個禮拜三餐都很正常,晚上也有吃到澱粉,但運動時間有加長至1小時(暖身、健走、緩和運動),今天量體重為52公斤,但有一影響變項存在,就是今天中午沒吃中餐,早上吃波羅麵包和咖啡,下午4點多快五點量體重,所以應該說上禮拜並無變化,所以這禮拜如果想要體重下降1公斤就還要繼續努力。


October 12, 2010

減肥計畫執行第一個禮拜

哈哈,這禮拜早餐和中餐正常,晚上只吃燙青菜、滷味的百葉豆腐一塊(增加風味)以及一份水果,其中有2-3天,晚餐失敗(正常飲食),並搭配運動,隔一天的晚上到操場跑步或健走,共計1個小時,這樣的努力,成功減下1公斤,今天量體重為52.3公斤,給自己打氣,繼續努力,朝目標邁進。


October 5, 2010

減肥計畫開始

計畫執行日期:2010.10.05
計畫期程:2月(2010.12.05)
需求評估:53.5公斤


March 29, 2010

這些日子

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March 28, 2010

愛情

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March 28, 2010

白天不懂夜的黑

我們之間沒有延伸的關係 沒有相互佔有的權利
只在黎明混著夜色時 才有淺淺重疊的片刻


January 18, 2010

朋友

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January 6, 2010

百貨公司MVP日

今天,打去SOGO的junior專櫃問最近優惠活動
結果她跟我說今天是MVP日,只有今天,所有商品全面7折
於是乎我就打給仔魚


November 2, 2009

許久沒有發表文章了.....

好久都沒有發表文章,報告一下近況

目前的我是國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系碩一新生


April 5, 2009

他還是不懂.....

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October 14, 2008

未來在那裡.....

昨天是我的22歲生日,特別的生日,感謝大家幫我過生日

自己的人生已經過了22年,轉眼間自己就要大學畢業


October 7, 2008

k歌情人之英文版.....很好聽的一首歌

I've been living with a shadow over head
我活在陰影的如影隨形
I've been sleeping with a cloud above my bed


October 3, 2008

再會了,我的兔寶寶牙...

今天看完牙醫後,我即將戴上牙套
10月15日我就要變成牙套妹了


August 19, 2008

轉眼間,我的暑假.....

哈哈,好久都沒有來寫網誌了,隔了將近三個月吧!還是來寫一下網誌好了
暑假一開始就是一個禮拜的鄉村服務隊
這次我們是去宜蘭的南澳鄉東岳村之東澳國小服務



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