TRX!
嗚呼!這幾天天做的體能真的是好特別&!因為這幾天在做的都是在鍊手而不是在鍊腳,而且練的方式也不像以前那樣單單只有重量訓練而已,在不久之前,教練買了一種較TRX的高級繩索,那種繩索看起來像是在玩划水時綁在船後面給人拉的那種繩索,但是除了那樣拉之外,教練也想到了許多不同種的訓練方式,雖然練得很累,但是這樣有趣的方式卻讓我感到很快樂!
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1樓
1樓搶頭香
加油
教練