March 4, 2009

09/03/03

嘿嘿嘿 嘿嘿嘿 今天下午沒有大人在家 然後面對我的是7支待穿線的球拍
ok ok 慢慢來吧
快樂隊一個人影都沒有 於是我聽著kkbox的音樂 穿線穿線
禮拜一.二的晚上 趕快把盤點點完 衝去後面拖場地
然後拖著拖著 好像沒接到電話?! (真是糟糕...)

這個所謂的進度呢 引起了幾個人的好奇
噗嗤
其實也沒有啦 就只是自己期許的事情 又達成了一件
感覺好像進度太快了 (有時候進度慢一點會比較好吧?!)
所以接下來 就緩個兩三天吧 哈哈哈哈

冷硬的推掉宵夜的邀約 因為接到電話前我才傳了簡訊給宥蓁
是兩個人說好的 互相勉勵對方減肥的簡訊
因為她要去瑜珈中心報到 不能繳完了錢 卻不乖乖去上課
MC結束的頭一週 克制澱粉類的攝取
禮拜一吃了泡芙 禮拜二吃了DONO可頌 都是好朋友帶來的貼心探班小禮
中餐/晚餐都盡可能以熱湯解決
青菜豆腐湯/酸菜肚片湯/百菇蛤仔湯/榨菜肉絲湯/山藥雞肉湯
水+草本茶每日攝取至少要2000ml (最好高於2000ml)

跟小威廷約定的兩週 目前進度瘦兩公斤
兩公斤根本什麼都看不出來 我想像不到我之前體重的模樣 (比現在瘦七公斤)
well 減重不可以只靠嘴巴講
我拿出衣櫃中 在五分埔買回來之後 從來沒穿過的那件短褲
因為腿太粗 穿起來很難看 我把它掛起來 就在我每天起床會看到的地方
用字條寫著「減肥」

不要吃宵夜 這件事情真的很難
但是開心的吃下去 回家看到體重計上面的數字 絕對會讓自己想哭
所以 我冷硬的拒絕了宵夜的邀約
朋友的叮嚀也很重要 關關之所以可以成功瘦下7公斤 也是因為她絕佳的毅力
身為好友應該互相勉勵 制止對方不斷吃宵夜的惡習 怎麼可能還鼓勵並參與之?
口中喊著要減肥 實際上卻反其道而行
這樣絕對不會成功的瘦下來

週日的午餐吃到飽可以 因為利用下午到晚上 再進行銷耗熱量的作業
一週就通融自己這麼一次 太放肆絕對不會有好結果

減肥之路還很漫長呢!


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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    我才想說~怎麼你知道我這幾天姨媽來呢!
    yoga都還沒去
    唉~

  • andiemean at March 4, 2009 10:14 AM comment | prosecute
  • 寶貝 我們要互相勉勵對方呀 不然怎麼成功瘦下來! 所以你要趕快去瑜珈中心報到!

  • Blog Owner at March 5, 2009 03:46 PM Reply
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