May 9, 2013

八圈

首先, 得先補充說明一下
為什麼沒事要跑八圈
沒錯, 抽中了海陸
而海陸五週新訓會讓海陸男兒有至少
伏地挺身加仰臥起坐兩分鐘各25下
以及3000公尺19分鐘的能力

為了讓這五週不至於要了我的命
所以加減跑跑八圈操場
(雖然8*400=3200)

看過幾部跑步題材小說的我
似乎沒有得到幫助
自己也不會知道自己跑步的姿勢或步伐如何
於是僅能憑印象開始

第一圈
調整步伐
目標是2~3分一圈
完全低標

第二圈
最好確認有步伐類似的人
跟著他跑

第三圈
MP3裡歌正好換到下一首
享受就可以了

第四圈
四處看看風景
忌妒下不知是橄欖球隊還是籃球隊的
欣賞下慢跑或散步的女性們

第五圈
沾沾自喜過半
偷偷看下時間

第六圈
氣忽然喘不過來

痰有點卡住了

第七圈
咳咳咳
加上劇烈運動
差點整個吐出來
QAQ
先用走的好了

第八圈
最後了
而且走得有點拖到時間
ㄍㄧㄥ著跑完

第一次跑17分30左右(3000m)
第二次跑17分50左右(3200m)

兩次跑完以後都大汗淋漓
其實跑的當下完全不熱
海風很涼
但一停下來就超喘的

下次有點想試試看每圈2分整跑完的滋味
不過先希望痰快消失

"努力不會騙人
汗水不會白費"

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Personal Category: 背山面海北寧路 Topic: creation / literature / ghost-story
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