August 18, 2013

腰肌勞損多注意

日常生活中,許多人都有腰部酸痛的毛病,通過腰部按摩,可以舒筋通絡,消除腰肌疲勞,緩解腰肌痙攣與疼痛,使腰部活動靈活,強健有力。腰肌勞損主要是由於長期的勞累重活,急性扭傷或氣溫偏差引起的。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數患者腰部活動稍受限。腰肌勞損的治療是個漫長的過程,腰肌勞損是可以治癒的,腰肌勞損是個慢性病,所以需要慢慢的調理,治療腰肌勞損療效比較顯著的藥物有沃卡恩聚能離子風濕骨痛貼,腰肌勞損其主要症狀是腰部酸困和疼痛 ,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣 ,腰部活動性受限 ,彎腰困難。嚴重影響日常工作和生活。历史讲坛

仰臥保健法 :患者取仰臥位 ,首先雙腳、雙肘和頭部五點 ,支撐於床上 ,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面 ,維持感到疲勞時 ,再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反復進行 10分鐘左右 。患者採取俯臥位 ,將雙上肢反放在背後 ,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉 10分鐘左右 ,每天早晚各一次。患者採用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊 10分鐘後 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鐘左右 ,一日兩次。 每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮 1. 5公斤 ,在鐵鍋內炒糊後 ,再加食醋 0. 25公斤速攪拌均勻後 ,裝入自製布袋內 ,然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。有條件的家庭可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。對腰肌勞損患者,推薦使用----沃卡恩聚能離子風濕骨痛貼,藥物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層,人體骨質神經複雜,致病因素極多,一般藥物只能治 其一,不治其二,這是風濕、骨病久治不愈、反復發作的根本原因。沃卡恩聚能離子風濕骨痛貼採用五位一體療法,是世界上唯一一個特效治療風濕、骨病的海洋生物新藥,它能快速穿透骨質組織結構,使風濕、骨病徹底康復,不再反復發作。

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