August 18, 2013

腰肌勞損多注意

日常生活中,許多人都有腰部酸痛的毛病,通過腰部按摩,可以舒筋通絡,消除腰肌疲勞,緩解腰肌痙攣與疼痛,使腰部活動靈活,強健有力。腰肌勞損主要是由於長期的勞累重活,急性扭傷或氣溫偏差引起的。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數患者腰部活動稍受限。腰肌勞損的治療是個漫長的過程,腰肌勞損是可以治癒的,腰肌勞損是個慢性病,所以需要慢慢的調理,治療腰肌勞損療效比較顯著的藥物有沃卡恩聚能離子風濕骨痛貼,腰肌勞損其主要症狀是腰部酸困和疼痛 ,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣 ,腰部活動性受限 ,彎腰困難。嚴重影響日常工作和生活。历史讲坛

仰臥保健法 :患者取仰臥位 ,首先雙腳、雙肘和頭部五點 ,支撐於床上 ,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面 ,維持感到疲勞時 ,再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反復進行 10分鐘左右 。患者採取俯臥位 ,將雙上肢反放在背後 ,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉 10分鐘左右 ,每天早晚各一次。患者採用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊 10分鐘後 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鐘左右 ,一日兩次。 每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮 1. 5公斤 ,在鐵鍋內炒糊後 ,再加食醋 0. 25公斤速攪拌均勻後 ,裝入自製布袋內 ,然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。有條件的家庭可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。對腰肌勞損患者,推薦使用----沃卡恩聚能離子風濕骨痛貼,藥物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層,人體骨質神經複雜,致病因素極多,一般藥物只能治 其一,不治其二,這是風濕、骨病久治不愈、反復發作的根本原因。沃卡恩聚能離子風濕骨痛貼採用五位一體療法,是世界上唯一一個特效治療風濕、骨病的海洋生物新藥,它能快速穿透骨質組織結構,使風濕、骨病徹底康復,不再反復發作。


August 7, 2013

教你正確洗臉的關鍵點

女生們每天都要重複著進行一整套的護膚流程,但要說最基礎的步驟是什麽,大家可能會給出很多不同的答案,但唯一的正解應該是洗臉。說到這很多人會覺得洗臉有什麽大不了的,根本也不需要任何的技巧和方法,只要抹上洗面乳洗乾淨就完成了,但其實看似簡單的洗臉工作卻隱藏著很大的玄機,千萬不可以小瞧,每天按照正確的方法洗臉這樣才是真正為之後的護膚工作打下堅實的基礎,絕對是護膚保養的關鍵,下麵就總結幾點正確洗臉的注意事項,讓你為打造天生麗質的肌膚做準備。寶寶健康,關愛你我

首先第一步要知道的就是在洗臉之前,一定要先洗手保證手部清潔,尤其是在工作一天回到家之後,進行卸妝潔面工作之前必須要先將手洗乾淨,因為我們經過一天在外的工作,手部肌膚接觸下來的細菌和汙漬不計其數,大家從小就知道飯前便後要洗手,其實在洗臉之前也是需要的,我們可以先用洗手液將雙手徹底洗乾淨後再進行潔面,要注意的是指甲縫裏也是最容易隱藏細菌的地方,所以MM們洗手的時候也千萬不可以忽視這些細菌死角哦。接著正式進入洗臉工作的關鍵點就是習慣用冷熱水來交替洗臉,可能很多MM也早聽過這種說法,但不是很理解這樣做的真正理由是什麽,還會覺得這樣不是很傷害肌膚嗎?沒錯我們要做的就是要達到刺激肌膚的效果,因為很多MM們都會存在毛孔粗大的問題,或是一些眼袋黑眼圈的症狀,這都是因為我們的臉部肌膚血液迴圈不夠通暢所致,因此在平時洗臉的時候採用冷熱水交替洗臉的方式就能很好的通過水溫來刺激肌膚的毛孔伸縮,這樣不僅僅能幫助我們深層去除臉部的污漬,還可以達到縮小毛孔的作用,同時也就能改善眼袋和黑眼圈的現象,好處多多。

再就是很多MM們向來只是聽信大眾推薦哪款潔面產品不錯就選擇哪款,根本不瞭解自己的肌膚狀況以及潔面乳爭對的效果和膚質,這樣其實是徒勞無功的,我們首先需要的就是選擇一款適合自己膚質的產品,油性,中性或是幹性的膚質需要的潔面乳都是不同的,選對產品才能為我們肌膚起到平衡油脂的作用,相反如果選擇不對,不僅起不到潔面的效果,反而還會給我們的肌膚造成傷害。


July 27, 2013

瘦身早餐排毒燃脂促代謝

“早餐要吃得像皇帝。”這是營養專家們的飲食建議,很多年輕的上班族都不太注重早餐,隨便用餅乾對付一下,甚至不吃早餐,等到中午“補”回來。早餐可以提供全天30%的能量和營養,是其他餐次補不回來的。不吃早餐除了會造成低血糖,很多膽、胰腺的疾病也與不吃早餐有關。健康保健课堂

不吃早餐是不行的,但早餐吃得過於精細也是無益的。“吃得像皇帝”不是指早餐要多奢侈精細,而是說早餐營養要全面。牛奶、雞蛋、主食、水果、蔬菜營養不同樣樣要有。精美的西點雖然口味好,但營養單一,而且很容易被消化,不“頂餓”。孫承芝認為,好的早餐不僅要有營養還要“頂餓”,因為上午通常是人們工作比較集中的時間,如兩個小時就消化完了,10點多鐘就餓了,接下來就沒法工作了。

理想的早餐最好有粥,專家建議燕麥粥更好一些,不僅營養豐富而且持續消化的時間比較長,可以在粥裏放五六顆紅棗補充 VC,這樣早餐中的主食和水果都有了,如果有時間可以做個番茄炒蛋,這樣蔬菜和雞蛋也都有了。早餐牛奶是不能少的,它的營養自不必說,而且它的消化時間大約3個小時,比粥多了一倍。主食最好選米飯或者薯類,要比麵包饅頭好一些


July 16, 2013

彩妝防曬大攻略

夏天這么大熱的天,首先要做好的是什么呢,當然是防曬咯,外出小逛街的時候呢,總是能夠讓面部的妝容全都花掉呢,這恐怕是化妝的女生們最討厭的事情吧,有時候會羡慕街拍雜志上面那些在高溫之下依舊美麗,華麗的明星喔,總是會羡慕她們呢,但是慢慢的我們就會發現那些真理啊, 每一個在高溫下依舊保持美麗的街拍美女們,其實在彩妝下面都將防曬的成分在里面喔,在高溫之下同樣能夠耐得下高溫的妝容也是能夠引起別人的注意的喔, 帶來一種強烈的氣場。藝術品資訊頻道

有些女生因為化妝化多了,所以不化妝是絕對不會出門的,不化妝不出門的女生們肯定每個都會有一款或者說是很多款的用于定妝補妝的粉餅在里面喔,就算在家里對著鏡子照很久,還是會在包包里面放上各種各樣不同的化妝品,從而將包包的重量給加得了,擁有一款防曬保濕功能的粉餅其實可以為你減輕許多的重量喔,和別的上妝粉不同,擁有防曬保濕功能的粉餅其實是更貼近膚色的呢,同時能夠更加長久的維持才上妝后的效果,也不容易花妝,控油效果也不錯。

全方位防曬的套裝誰不想要呢,夏天這季節本來就是一個怕太陽的季節,有些女性不太喜歡濃妝卻偏愛淡妝,有時候化個清新的裸妝也不是不可的,但是我們卻需要一款十分好看的底妝喔, 將臉潔凈后,補水和遮瑕疵的功能永遠都可以放在第一步做呢, 肌膚首先就要喝飽水,才能夠讓它更有自信的去面對強烈又毒辣的陽光呢,嬌嫩的感覺能夠維持一整天呢。


July 4, 2013

夏日多到到深山裏避暑

被稱為“小黃山”的雲蒙山位於密雲縣和懷柔縣交界處,古稱“雲夢山”,是京郊著名的風景名勝區,也是北京市著名的國家級森林公園。境內山勢聳拔,溝谷切割幽深,奇峰異石多姿,飛瀑流泉遍佈,雲霧變幻莫測,林木花草馥鬱,自然風景十分優美。爱车天地

溪水潭可能是因正逢枯水季節,一路上原本應該有山泉飛流而下的地方裸露著黃白的石子,而那些星星點點分佈在峻林間的溪水潭就顯得額外珍貴。水潭大小通常在二十平米以內,清亮可見水底的小石子,這樣的水應該只能在小三峽和九寨溝可以偶見。溪水清冽甘美,,農家將果蔬,飲料浸放其中,並不怎麼吆喝,閑閑地坐在水潭邊的陰涼樹下,靜等行人的詢價。溪水雖然清冽,但依然有魚浮動其間,令人開心的是,整個路途都沒有遇到一個捕魚人。LV

雨中雨點勻速地灑落在樹林裏,草叢中,青石上,整個森林都清新起來,空氣裏彌漫著腐葉和青草的味道,這種味道讓人有著莫名的快樂。整個山脈都被綠色覆蓋著,雨一下,就象被全部刷新了一次,偶而出現點點橙紅,明黃的小花也不顯得忽兀,它們只是俏皮地站在綠色裏,乖巧且不擾人。只是忽然間有雨點打落的松果在身後落下,讓你以為有人在身後開了一個小小的玩笑。


June 24, 2013

變瘦不是問題

胖美眉們總是不服瘦子們穿什么都好看是真理這句話。為什么不服呀,瘦子要胸沒胸,要臀沒臀的,這只能說明是胖子的輿論,事實證明,瘦女生們穿衣服的確是好看的呢, 凱特摩丝是瘦子穿衣服好看那是有目共睹的啊,angelababy也是瘦子吧,一样美丽,再看近一些的,那些淘宝的麻豆,不一样的全都是瘦瘦的。服飾學問

来做一个瘦美人吧,瘦身其实并不一定要通过去虐待自己的肠胃来进行减肥,可是如果说通过慢跑和游泳这些户外运动来进行减肥的话,太阳又这样大,怕是肥没有减得下来,又将自己的皮肤给晒成了古铜色就不行了,瘦身是十分重要的,但是需要有白皙的皮肤还是同样重要的呢,一个女人如果白的话,那么就可以显得更美喔,所以想要减肥又不想要晒黑的姑娘们,可以选择室内运动,室内运动的皮带静音动感单车,可以让你减到肥,而且又免于晒到太阳喔。

为了减肥其实许多女生们都狠得下心来的,哪些食物可以长胖,哪怕再好吃,女生们也不会吃的,怕长肚子,所以呢,这个时候我们大可以选择一款瘦腰的健身器材,这样的话,自己在家里吃吃喝喝睡睡也可以很快的将身给瘦下来喔,选择小户型的器材,还可以帮你省下一大比的健身卡费用。


June 9, 2013

旅遊勝地

不管是吃、喝、玩、樂。還是購物,香港絕對是一個無與倫比的選擇。香港它融合了中國和英國的傳統文化。在哪里可以欣賞到美麗的自然風光還可以享受商業的文明。還可以盡情的享受購物,真是不愧稱為購物的天堂。香港也是全球最大的商業城市之一,它的購物和夜生活都非常的吸引人。還有香港的很多港片,可以使你找到熟悉的外景你就會感到很有成就的。香港東方之珠就是不一樣。篮球体坛资讯

澳門賭場是澳門的各大賭場的總稱,推動了澳門的博彩業高速發展。澳門向有賭城、賭埠之稱,與蒙特卡洛、拉斯維加斯並稱為世界三大賭城。位於中國的澳門特別行政區,澳門賭業已有140多年歷史。1847年已有賭博合法化的法令。賭業專營,由政府開設。。在有“東方的拉斯維加斯”之稱的澳門,葡京、皇宮、假日、金碧等“遊樂場”是眾多賭場中最大的。入夜,燈火最亮、最為熱鬧的就是這些地方。所以澳門也是一個不一二選的地方。

法國的歷史悠久,又具有豐富煩人文化內涵,往往是它的名勝古跡吸引著世界各地的旅遊者。風情萬種的巴黎,阿爾卑斯山的滑雪場,美麗迷人的藍色海岸都是人們所嚮往的路由勝地。巴黎對於女人來說,真是享受及好不過了,當你漫步在香榭舍麗的大街和雄偉的協和廣場上,有著歐洲最著名的百貨商店可以自由的購物,真是一個神奇的地方。


May 30, 2013

賣萌主義可愛你我

前段時間,在香港的維多利亞港,周遊了世界的大黃鴨,來到了這裡,這個新聞誰人不知。很多人去看了,都感覺回到了童年時代一樣的。這隻巨型的萌物,我想是人都不會拒絕的,不是因為它的巨大,而是因為它的可愛,就好像萌妹一樣,真想過去親它幾口。它所釋放出來的正能量,能夠將行色匆匆的都市人,慢慢的吸引過來,很好的去享受片刻的歡樂時光。在生活中,我們不缺乏動物的餵養,有的時候,跟那些小萌物一起生活,裏面去的快樂,只有自己能夠體會得到。現在,大家都可以將一些小萌物印在服裝上面,那樣讓你有扮萌的狀態,同時還可以減齡的哦。奢華生活

黃色的,我們有的時候會叫小鴨黃,尤其當它洩氣的那一刻,就仿佛從它的眼裡看到了絲絲的淚光,睫毛在不斷的晃動,雖然是靜態的物品,但是只要我們想像力豐富,就仿佛跟它在交流一樣的。還有微動的嘴巴,在嘎巴嘎巴的叫,好像是在找麻麻一樣的。那麼一個人穿一件小黃鴨的T恤,在大街上獨自走著,還是不夠拉風。那麼是情侶的,可以和對方一起穿著,那麼走在大街上,很有個性的。兩隻小黃鴨的無辜表情,隨意的搭配,很有感覺。

喜歡賣萌的話,那麼可以拖著自己的姐妹們一起,才會更加有趣。在公司,或者說寢室裏面,一起買幾件可愛的服裝,有乖巧的兔子,有高貴的狐狸,還有難以馴服的老虎,讓所有的動物都集結在一個地方,這樣會讓你枯燥的生活更加有歡樂。小動物們,可以用刺繡加釘珠的,小小的藝術上衣,很有別樣的風采。我們在小王子的故事裏面,可以看到兩個不名的星星,由於兩個的共同點綴,發出了很美的光。所以說,一件可愛的精緻上衣,搭配一條荷葉邊的半身裙,很有清新脫俗的感覺。


May 21, 2013

雙子代表星小S一路的瘋瘋火火

作為當下臺灣的主持紅人小S,想必早已是家喻戶曉了。小S獨特的主持風格吸引了大批的FANS,但也因為她那種幽默、惡搞、無厘頭的主持風格,也被人稱為“瘋子”。不管別人怎麼說,事實證明她“瘋”得可愛,“瘋”得成功,同時也“瘋”出了人特有的味道。服飾學問

在小S的身上我們可以清晰的看到雙子座幽默、大膽的一面。她很敢在螢屏前做出一些驚人的舉動,也總是在嘉賓面前問一些讓人不知所措的問題。她堅持自己的主持方式,一路走來,如今她主持的節目更是收視長紅。她的活潑、搞怪、刁鑽與蔡康永機智、沉穩形成了截然不同卻又恰好相輔相成的意外效果。事業已如日中天的她,其實在好幾年前也是個不起眼的小角色。

當初大小S與名聲大噪的吳宗憲搭檔主持《我猜我猜我猜猜猜》。在節目裏小S只不過是充當一個隻會扮鬼臉的花瓶。但雙子座的人聰明好學,小S慢慢的懂得在學習與模仿的基礎上進行昇華,經過多年的摸索與成長最終找到屬於自己的主持特色,那就是“瘋”,而且要瘋得獨特。


May 14, 2013

过个粉嘟嘟的夏天

氣溫正在開始快速的上升,在這樣的天氣下面,粉嫩嫩的顏色和果凍包也是會在這個季節重新流行起來的呢,粉嫩的色彩,十分適合于夏天的色彩呢,甜美而且性感,和冰淇淋的著裝相搭配在一起,看起來甜美而且性感 ,夏天就是要這些色彩,能夠減齡而且顯得好年輕呢。健康專欄

橘色、寶石藍色, 這些色彩本來就顯得十分可人,還是本來就沉穩恬靜的色調,都能夠奇妙的給我們帶來一些誘人的甜美色彩, 那些街頭的感覺,也總是能夠脱颖而出的呢,色彩出從的,輪廓十分強大呢 ,氣場也是十分強大的喔,-那種美麗感總是會脫颖而出。

 熱烈的色彩,就好像是畫了濃妝的姑娘一樣,淺淺的裸色就好像溫柔含蓄的裸妝一樣,有著晶瑩的光彩感,卻是十分安靜的感覺,可以用手提,也可以做為斜挎包,還可以做為便利的雙肩包包實用,實在是實用而且容易搭配的呢,也會是許多人的最愛選擇喔,這就是為什么這么多好搭配的根原。


May 8, 2013

18-25歲女性70%是大叔控

大部分女生都會喜歡比自己大10多歲的男性。有64%的都想與大叔戀愛,17%的與大有過戀愛的經歷。為什麼會有這麼多的女性會喜歡大叔控了,因為大叔成熟會照顧人、穩重有魅力、有經濟基礎。而大叔控的焦慮有父母的反對,大叔有家室和無法駕馭大叔。女性對理想男友收入的最低要求剛分別是5000元、6000元、7000元。年輕女性為什麼會喜歡年齡大的男性了,現在就讓我們仔細分析下女人嫁給年齡大的人的好處了。服飾學問

1成熟

很多的人一提到大叔就會從滿不屑,不過就多幾個銀子,還有哪方面比得上年輕的。不過是人就會有老去的一天,誰也離不開歲月的完弄。如果說少年可以盡情的揮霍青春,而大叔有的是魅力,成熟男人的氣息可不是青澀的男孩們可以相提並論的,這種成熟唯有光陰才能醞釀出氣質只能意會不能言傳的。


May 4, 2013

D喜歡神彩飛舞的你  

有時候會莫名其妙的覺得特別累,覺得特別想要去休息,有時候剛剛停下來休息會,就會立馬的想要站立起來,只是因為自己沒法沉下氣來,記得以前老師和家里人常常告誡自己說:做任何事情都要沉得住氣,永遠也不要害怕停頓,也不要害怕挫折,做什么事情都不要忘記最初的時候,那樣的話,做事便能夠做到最好。時尚諮詢

就是因為心里面存在著這樣的信念,所以她一直都堅持著,做事情一直都是從始而終,就好像跳舞一樣,跳舞對她來說十分重要, 是她的夢,是她的國,總是喜歡把自己打扮得跟個仙女似的, 穿上自己鐘愛的蕾絲大擺連衣裙,總是會十分符合她的氣質,偶而會有輕輕的風吹過她的腳邊,將裙擺輕輕吹起,靈動的荷葉花邊,有著精致的蕾絲花邊點綴,一笑一語都是她的氣質體現,就好像仙女一樣。

女生會有崇拜的人,永遠都會保持著優雅而且美麗的樣子,但是有時候歲月要來來的時候,卻也是沒法避免的呢,有那么一秒的淡定從容 ,偶爾她會像個小孩子一樣,喜歡紫色,喜歡串珠,便會在紫色的連衣裙上面加入她最喜歡的元素,好像紫羅蘭一樣慢慢的綻放著最美好的年華。


April 26, 2013

人生妙處,學會隨緣

在人生中,很多事情,你越想得到,那麼那個事情就會離你越遠,所以凡事都不要太多牽強。曾經還看過這樣的話,就說,你越怕什麽,就越來什麽,那麼凡事你也要用平常心去對待。在這個社會上面,沒有事情可以絕對的一帆風順的,也不會完全都事事如意,總會在某個階段有憂愁跟煩惱的。當我們遇到不順心事情的時候,我們應該學會隨緣的去面對,那麼煩惱就就會隨你而去的。其實很多時候,隨緣就是一種進取的精神,那是智者的行為,愚者的藉口。那麼何謂隨呢?那就是順其自然,不怨恨,不過渡的去強求那麼所謂在乎的事情。那樣的人,活得灑脫,成熟。汽车资讯通

那麼何謂緣呢?世間上的萬物,總有自己的歸處,要學會在相遇,相隨的時候好好的珍惜。即使緣分已經過去了,也要很好的祝福他。緣,是無處不在的,也是無時不在的。那麼在你,我,他的緣分中,總有一句這樣的話在支撐著,有緣千裡來相會,無緣對面不相逢。當你在異國他鄉碰到了一個有緣人,那麼即使只是相對的一笑,那也是一種無名的緣分。很多的心理,總會帶著一種很無所謂的態度,當緣分來的時候,就好好的對待,當緣分走的時候,就悲歎一句,天下沒有不散的筵席,然後重新生活。

人生就是要有所求,而且是能夠在自己的能力範圍之內去求而得之,然後得到歡喜。當求而不得的時候,要學會不煩憂。現在看到很多商場上面的人打拼,就是習慣這樣去爾虞我詐,對於自己想要的權利,金錢,都會不管什麽惡毒的方法,都會使用出來。其實,很多時候那是何苦了,人生在世,多的只是一種享受。當你的地位到達一定程度的時候,要學會放鬆自己,那樣才能夠達到另一種境界。但是隨緣,也不是讓你聽天由命的去生活,因為那是逃避現實的藉口罷了。隨緣,在很多時候,都是成立的,就是能順因緣下去,而不用違背你真理的時候,你就可以隨緣發展的。


April 25, 2013

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