偷懶太久,骨頭生鏽了~
過年後偷懶一個禮拜沒去上YOGA了~
加上過年已經二個多禮拜沒上課了~~
昨天又回去上課,今日起床後全身酸疼!
看似沒什麼的動作,都做到肚子發抖、手腳沒力~
做完回家後都會累一、二天!
我的筋還太硬~很多動作折腰折腳的都不行~~
但平衡感還不錯~~所以有關的動作,都做的還不錯啦~~
我要再加油囉~~不能偷懶了~~要常去上課才行哩~
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Sealed (Jun 23)







