自在的生活
生活、工作就像一所大學，在這兒有修不完的課。
與家人、朋友相處，同事、主管互動，每個情境都是學習。
看見朋友、主管的作為與自己的反應，然後自己像個局外人，接受這些發生。
接受他的作為、接受自己的反應，然後「單獨」跟自己在一起，單獨的感覺很自由。
不要為了迎合、當個「好人」而壓抑自己的生氣、沮喪…，看著自己的情緒升起，接受它，也接受對方的情緒，生活變得容易、自在，不再那麼困難。
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