瘦小臉方法 七大食材搭配煥膚面膜 8566線上購物

瘦小臉是每個女性或男性希望更完美的願望,可惜現在人生活壓力過大,熬夜的熬夜,三餐外食吃得太重太鹹卻不知道,過年又快到了,佛跳牆一盅熱量約3000卡、可是你知道一包魷魚絲內含鈉的含量就是一盅佛跳牆的量嗎?(吃一包魷魚絲人體一天所需的鈉就滿了~恐怖喔>.<)
食材調理內部+煥膚面膜調理外在=瘦小臉的方法啦!歡迎嚐試至少1周,會發現有明顯的改善喔^^/
每個女生都希望自己有一張緊實的小臉,但由於現代人生活壓力過大,造成肝氣鬱結,使得臉部的淋巴循環代謝變差,再加上長期熬夜、睡眠不夠,生活坐息、飲食不正常,易造成身體、臉部經絡循環變差。中醫師建議,透過瘦小臉食材「活血利水」消除臉部浮腫,再利用煥膚面膜,讓「瘦小臉」美夢成真。
中醫師陳玫妃指出,中醫認為「肝氣鬱滯」、「肝腎虛損」使得臉部浮腫以及眼袋的問題產生。因此,要減緩臉部的浮腫,及眼袋過深,可多吃補肝血、養腎氣「活血利水」的食材,皆有助於瘦小臉的作用。
【瘦小臉七大食材】
一:紅豆有「補血利水」的作用。
二:綠豆有清熱、降虛火、利水的效果。
三:薏仁健脾利濕。
四:黑豆,補腎利水的作用。
五:海帶可以幫助排除身體的廢物及積聚的水分。
六:赤小豆能健脾利水,排毒消腫。
七:山楂能消食積,活血去瘀。
另外,荷葉有清熱去濕、輕身降脂之效。玉米鬚去體內的濕熱能利水、消腫。蓮藕涼血散瘀利水。黑木耳涼血活血補血。黑芝麻調補肝腎。桑椹生津止渴,利水消腫。黑棗養血補腎。櫻桃補血養顏活化臉部肌膚代謝。番茄利水去腫。
此外,避免吃過度重口味的食物。太鹹、太辣、太油膩,以及含鹽成份較高的零嘴、甜食,以及醃製品,容易造成體內水分滯留。而冰冷、生冷的食物,易傷腎氣,會使得體分的水分代謝不好。此外,亦可泡澡來促進身體血液的循環、發汗、促進代謝。
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