September 15, 2012

大學生了沒超推薦,媒體強烈報導的塔吉特千層蛋糕


大學生了沒超推薦,媒體強烈報導的塔吉特千層蛋糕 招牌口味一次滿足6種味蕾

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  • 1樓

    1樓搶頭香

    焉 知 二 十 載 ,  重 上 君 子 堂 。
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    只要是人,都會需要

    正常人請勿進入

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    雲 想 衣 裳 花 想 容 ,  春 風 拂 檻 露 華 濃 。

  • at November 27, 2012 04:54 PM comment | Homepage
  • 2樓

    2樓頸推

    pw <p>
    很好,我幫你推一下<br>
    GAY男同志視訊聊天室<br>
    http://pix.GoGoBoy.TV<p>

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  • at December 19, 2012 03:38 PM comment
  • 3樓

    3樓坐沙發

    胃火旺容易便秘
    i06yt05
    【保健與預防】
    1.飲食宜忌
    (1)少食辛辣燥熱之物:辣椒、芥末、花椒、大蒜、沙茶醬、咖哩。
    (2)忌刺激性食物: 咖啡、濃茶、巧克力等。
    (3)少食烤炸及燥熱食物:如豬排、牛排、烤羊肉串、炸雞、瓜子等
    ;熱性食品如羊肉、牛肉、麻油雞、燒酒雞
      、桂圓、荔枝、榴槤等。
    (4)禁菸、酒、大量咖啡。
    2.慎服藥物
    切忌自己服用十全大補丸、四物湯、八珍湯、中將湯、肉桂、附子
    、乾薑、鹿茸等方藥。
    3.注意更年期的生理變化
    經量過多、或經來不止、或三次月經提前7天以上者,需積極治療。
    一年一次子宮頸抹片、 自我乳房檢查 、注意血壓是否正常
    4.更年期飲食注意事項 :
    (1) 用餐原則:一日三餐,定時定量,每餐七分飽。"早餐吃的好,午餐
    吃的飽,晚餐吃的少"。
    (2) 要求三低兩高飲食:低膽固醇、低脂肪、低糖低鹽;高蛋白、高維
    生素,高鈣。
    (3) 攝取鈣質豐富食物:髮菜、紫菜、海藻、牛奶、小魚干、勿仔魚、
    魚骨等。
    (4) 每日鈣攝取量: 25-50歲需攝取1000mg。50歲以上需1500mg。
    5.適當的運動: 根據自己的身體條件,選擇合適的運動項目,如游泳、
    快走、瑜珈、爬山、氣功、舉重等,並做到循序漸進、
    量力而為、持之以恆。
    vb258

  • at June 26, 2013 06:56 PM comment | Homepage
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