June 10, 2008

喝茶,體內環保的好方法【奇摩文章】




談到要保養身體,體內淨化的工作就絕對不能忽視!
多喝水固然是重要的基本,但喝茶則更可以讓身體保持在一種很舒服的狀態,
因此,以喝茶來說,我可就講究了。
六種茶飲,養顏補氣最適合

l 普洱菊花茶,適合各種體質

「普菊」,也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因,
所以不需要害怕喝了會睡不著,又因為普洱屬性偏熱,
所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最為佳,
適合各種體質的人飲用。



l 枸杞菊花茶,夏天最佳茶飲

紅棗可以補血養氣,對女孩子來說是很好的養身品。
用去核紅棗來燉湯煮湯茶會比較溫潤。



l 黑糖薑茶,跟生理痛說再見

在生理期間煮來喝,可以讓女生在生理時期的經血排的比較乾淨順暢,
減少疼痛及不舒服的腫脹感,是女性生理期的保養聖品。



l 鼠尾草玫瑰杜松茶,排水腫

這是我特別著迷的一種茶,是以藥草調配而成的茶,
鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰則可以排水腫,
飲用時可加入一點冰糖,好喝又可以養身。

l 玫瑰普洱茶,減脂良方

這是一個天然的減脂配方茶,據說對於減肥非常的有效,
作法也十分簡單,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到,
分量適中即可,用水煮的方式比沖泡的效果更佳。



分享包:

女生一般都有生理痛的毛病,黑糖薑茶真的很有效呢!
不過,黑糖薑茶裡所用的薑,最好是老薑,黑糖切記不要加太多,
只需加入二到三茶匙的黑糖,煮個二十分鐘即可。

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Personal Category: bady & beauty Topic: life / health / medical
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