April 18, 2010

2010苗栗國際鐵人三項錦標賽

NO.15標鐵
第一次在苗栗西湖渡假村內舉辦

訂好了在度假村門口的一家汽旅
前一天就前往報到
汽旅還蠻乾淨的

西湖渡假村雖離台北不遠 這還是我第一次來到這
所以順便園區裡逛逛


9:00第一梯次下水
我是第11梯次9:30下水
下水後 感覺水還蠻冷的 是不是因為我都在溫水裡游呢
1500M約32分 

大會在先前公布了單車路線的高度圖
所以預期會有些爬坡要應付
出轉換區不遠處就有一急陡坡的髮夾彎
因為煞車不當 發生甩尾的現象 嚇出一生冷汗
台13的緩坡還採得蠻順的
約1小時完成單車部分

跑步路線的高低起伏
大概跟去年的明德水庫路線相當
陡坡跑起來相當吃力
還好賽前有稍微練習一下
不然可能會跟去年明德水庫一樣掛掉
10K跑步約48分


總成績
2:28:47  完賽NO.20/142


抱怨一下
一個中央單位 中華民國鐵人三項運動協會
辦一個國際比賽 請了國際選手
單車40KM 竟然只剩 30KM
也許有許許多多原因
民眾(選手)觀感........?

推一下
感謝Kenny與巧嬑所提供的照片
下次碰面再好好答謝

六月在石門水庫辦標鐵
必定會有高低起伏的路線
這會是下一個訓練的重點

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    我今年若可以照目前方式練習,我會準備10月到台東去完成113公里的半超鐵。
    今年不能順利參加113K,我才會考慮去參與標鐵!
    因這樣的選擇,是因我已無法在恢復以往的訓練強度,雖說113K比標鐵更加強度,至少我
    不需要再速度,只需要耐力!
    但因我未參加過113K的活動,想現階段就先完成113K為優先!
    宜蘭賽事其實也很想參加!到時候再決定!

    祝練習順利,平安健康!

  • K你 at April 18, 2010 07:35 AM comment
  • 2樓

    2樓頸推

    30 KM 真的是給他很誇張阿!!!
    大哥跑步實力真的是很堅強阿!!!
    希望有機會再一起參加三鐵賽事囉!!!
    ㄎㄎ真的是很好玩的比賽阿!!!

  • at April 18, 2010 05:10 PM comment
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