Wesley-訓練日誌(BUILD1-4)
進展一期 第四週
從花蓮鐵人官網得知
http://www.etbc.com.tw/
--原定9月「超級鐵人三項精英賽」賽事取消--
是花蓮鯉魚潭113KM嗎?
協會不是已經在5月份的鯉魚潭鐵人賽中
已向大家宣佈 並已收取比賽費用
不知怎麼回事
經查證後
原來是日前51.5KM鐵人賽比賽時
有選手在管制路線與當地的村民發生車禍
新聞還有報導過(選手為波力士大人 向電子媒體爆料)
因賠賞問題還未解決
協會,選手,村民三方已進入法律程序
媒體大篇幅負面報導之後
最後導致113KM半超鐵無法通過道安會報
殘念![]()
原本計畫參加花蓮鯉魚潭113KM來取代路途較遠的台東123KM
計畫永遠趕不上變化
Discovery 旅遊生活頻道
瘋台灣的節目主持人--Janet

已經報名台東超級鐵人三項10/4所舉辦的51.5KM鐵人賽
Janet Josephine Hsien--美國
原來她是米國人喔
加油 加油
10/3 123KM 如果有去的話 不知能不能碰到她 最好能夠一起拍張照![]()
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SWIM |
BIKE |
RUN |
INTEGRATION |
SPECIALLY |
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6/14 |
Sunday |
Warm up1000m |
Roller Exercise |
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6/15 |
Monday |
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6/16 |
Tuesday |
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12K |
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6/17 |
Wednesday |
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Roller Exercise |
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6/18 |
Thursday |
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12K |
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6/19 |
Friday |
Warm up1200m |
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6/20 |
Saturday |
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100K |
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ACC |
01:45:00 |
6:23:00 |
2:08:35 |
00:00:00 |
00:00:00 |
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總訓練時間 10:16:35 (目標為8.5 hrs/week)
Completion Rate 121%
Wesley
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小豬妹妹的成長記事(1)











1樓
1樓搶頭香
沒有計劃也就沒有變化!
完成率及訓練量越來越高,相對也要好好保養自己!
有合照,再與我們同享吧!
加油~~~~~~~~。