Wesley-訓練日誌
太陽終於露臉了
趕快牽著車 來個 三重<-->淡水北新路<-->三芝<-->淡金公路<-->三重 LSD 大約70KM

北新路練了爬坡 淡金公路練迴轉速
這一週共騎了兩趟(2/22,2/27)
路跑也慢慢增加了距離
從原本的12KM 拉長至15KM
跟老婆討論到4月墾丁113KM鐵人三項賽 今年是最後一屆
很可惜沒報名參加
原因是我的練習不夠不敢報名
最大的原因還是Maya還太小
另外又提到去年10月第一次舉辦的台東123KM鐵人三項賽
原本我以為還是會考量Maya 而放棄今年的比賽
但老婆終於說應該可以參加
聽到這答案 害我不知該如何是好(太驚訝了)
趕快把"鐵人三項聖經"拿出來複習一下
半程鐵人(113KM)訓練方式還是跟奧運鐵人賽(51.5KM)不太一樣
我也偷偷的去買個訓練時需用到的心率錶 "ALATECH" (收到後再發開箱文)
還是被唸了一下![]()
三月份以後
運動日誌的記錄稍微修改一下
會比以前更詳細
希望利用這半年時間來準備台東123KM鐵人三項賽
加油 加油
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2/22(日) |
BIKE |
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2/23(一) |
REST |
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2/24(二) |
RUN |
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2/25(三) |
RUN |
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2/26(四) |
REST |
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2/27(五) |
BIKE |
| 2/28(六) | RUN 環河快速道路 15K |
Wesley
累計
SWIM : 0
BIKE : 244KM 練習台 : 10 HR 15 MIN
RUN : 248.6 KM
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JAN |
FEB |
| SWIM : 0 BIKE : 60KM 練習台 : 7HR00MIN RUN : 103.6KM |
SWIM : 0 BIKE : 184 練習台 : 3HR15MIN RUN : 145KM |
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Personal Category: ◎訓練日誌
Topic: exercise / athletics / X-games
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小豬妹妹的成長記事(1)











1樓
1樓搶頭香
To Wesley,
1st :台東123km "但老婆終於說應該可以參加"
每次比賽都是你自己說要去的 什麼叫做我說應該可以參加
我沒有那麼大的主導權吧?
2nd:"買個訓練時需用到的心率錶 "ALATECH" 還是被唸了一下"
被念是因為你已經有各很貴很貴的polar心跳表了 還是買來沒用過兩次的
這樣又要再買新的 當然要再跟你"解釋"一次錢是很難賺的
Helena