Wesley-訓練日誌
這一週大都以跑步為主
而且是連續三天跑步 以往都是跑步與騎車穿插著練習
大腿有點酸 但還可接受
很高興比以前進步
原本星期五打算來個三芝LSD
但因臨時有事而取消
自行車都快變白了
應該超過1個月沒出去曬太陽
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2/8(日) |
RUN |
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2/9(一) |
RUN |
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2/10(二) |
BIKE |
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2/11(三) |
REST |
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2/12(四) |
RUN |
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2/13(五) |
RUN |
| 2/14(六) | RUN 環河快速道路 6K |
Wesley
累計
SWIM : 0
BIKE : 60KM 練習台 : 9 HR 15 MIN
RUN : 185.6 KM
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JAN |
| SWIM : 0 BIKE : 60KM 練習台 : 7HR00MIN RUN : 103.6KM |
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Personal Category: ◎訓練日誌
Topic: exercise / athletics / X-games
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