Wesley-訓練日誌
這一週值得一提的是
迴轉數訓練又多了一個循環
這就是我所希望的
後一週都要比前一週進步
因為下雨
所以這一週取消路跑
下一週就是中國農曆新年了
要帶Maya到南部看阿公阿嬤
所以應該都是以路跑為主
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1/19(一) |
REST |
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1/20(二) |
BIKE |
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1/21(三) |
RUN |
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1/22(四) |
BIKE |
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1/23(五) |
BIKE |
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1/24(六) |
REST |
累計
SWIM : 0
BIKE : 60KM 練習台 : 7HR00MIN
RUN : 62KM
Wesley
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