July 8, 2008

僅僅是分號而已


( 圖/ 日本女兒節 )

失戀的那種痛,不是親身經歷過,真的很難去體會的。
站起來需要花很多的時間,但是慢慢的,一切都會變好的。
如何優雅的起身,也是要經過時間去慢慢的磨練的。
以下是我認為可以去嚐試的一些方法:

1.接受事實:
我想很多人沒辦法走出陰影的第一個主要因素就是,無法接受事實。
一直想著對方或許會回來,或是想著如果當初怎麼樣怎麼樣就好了,
這樣子思緒更會陷入無止盡的惡性循環,也永遠站不起來。
所以,接受事實,承認感情已經結束了,才有勇氣去面對其他的事。
感情結束,只是人生的一個章節結束了。
翻開下一頁,又是精彩的人生。

2.適當的情緒發洩:
在自己心情不好的時刻,想做什麼就盡量去做。
大哭也好,大吃大喝也好,
甚至想高空彈跳大吼大叫也無彷,
總之,在不傷害別人及不傷害自己的狀況下,
盡量的讓情緒發洩出來。但切記要適當。

3.人脈支援系統:
人不是孤孤單單的活在這世界的,除了戀人,還能擁有許多感情上的支援
不管是家人或是朋友,找他們聊聊,
會發現,這世界還是充滿了愛,你也沒有被老天遺棄,
你是值得被愛的。

4.接觸大自然:
看到遼闊的大海,寬廣的天空,溫暖的陽光,可以直接而有效的讓心情感到愉悅。多接觸太陽,可以提高腦中的血清素,降低憂鬱的指數。所以,不要再關在房裡啦。多往戶外走。

5.宗教信仰:
如果可以的話,有適合自己的宗教信仰,可以讓心靈有寄託。
大部分的宗教信仰都會引導你往正面的態度去看待事物。
心裡的垃圾也有抒發的管道,能夠滋潤心靈。

6.充電學習:
這是為自己加油打氣最好的方法,多學習新事物,不但提高自己的自信心,也多了很多成就感。重點是,讓自己內在豐富起來,自然就會散發光芒。

7.相信自己:
這點非常重要,肯定自己、相信自己可以做得到。
也會為自己帶來很多的力量。

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Personal Category: 因為愛 Topic: feeling / personal
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  • 本篇文章引用自此 一定要去看原文喔 這是個很有涵義的標題,失戀本來就不

  • 轉錄:僅僅是分號而已 【笑不出來的時候也不可以哭。】 at July 9, 2008 12:24 AM Trackback | prosecute

Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    Sealed

  • Sealed at July 8, 2008 02:29 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at July 9, 2008 10:54 AM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    Sealed

  • Sealed at July 9, 2008 12:21 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at July 11, 2008 10:57 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    可是我有朋友很堅持ㄟ,
    他依職等他喜歡ㄉ人失戀
    在馬上成為它ㄉ新歡!!!

  • nanamini at July 9, 2008 02:26 PM comment | prosecute
  • 那有等到嗎?
    不過那樣等很辛苦喔,而且機率也很小。
    需要有豁出去的勇氣才行。

  • Blog Owner at July 11, 2008 10:59 AM Reply
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