08太魯閣全馬
太魯閣路跑今年是第3次參加
去年中斷一年,今年再度報名
不過今年報名全程的馬拉松,真是鼓起了十足的勇氣,哈哈!!
11/31 PM11:55搭乘莒光號往花蓮出發
搭乘夜車對體能真是一大損傷,睡不安穩,睡眠時間又太短
下次還是乖乖先去新城附近住宿吧
4點不到就到新城站了
下車出站後,先去上個廁所,廁所不大,人滿為患
本來想在此換衣服的,後來只好打消念頭
四處繞繞,發現一棟正在蓋的大樓
部分地板已鋪上大理石,感覺還蠻氣派的,不知是不是未來要做旅館的
天氣有點涼,還好自己有帶睡袋,將睡袋鋪在地板就補眠去了
但因為這棟建築物離馬路很近,大巴士經過時,十分的吵
睡的很淺,撐到4:30接駁巴士開始發車的時間,就忍不住了
整理一下行理,坐車往太魯閣遊客中心了
早到是正確的選擇
遊客中心雖有很大的廁所,但還是大排長龍
而且香味撲鼻呀...
上完廁所,躲到草坪區吃早餐
等了一陣子,天空慢慢的下起小雨,所以就往餐廳找位置躲雨去
比賽AM7點才開始,真是漫長的等待
AM7點路跑正式開始
感覺今年的人特別多,過立霧溪的橋上滿滿的都是人
開跑時下著小雨,下小雨是很適合路跑的天氣
不過跑回牌樓後,雨就停了
氣溫比起前年有偏高的樣子,是溫室效應嗎?
開跑明顯覺得沒睡飽,提不起鬥志
好在一路看風景,能在太魯閣峽谷及隧道內路跑
真是一大享受呀!!
奇怪以前怎麼都沒想過要報全馬
嗯,好像是覺得那是瘋子才會幹的事呀
沒想到今年自己也加入全馬的人群中
今年半馬的迴轉點設在溪畔的隧道中
黑黑暗暗的很奇怪,不會是讓全馬的有機會烙跑折返吧,哈!!
看著還沒去的錐鹿谷道吊橋.燕子口.九曲洞.慈母橋.合流露營區.綠水一一出現
真是奇妙的感覺,以前都是坐車經過,這次居然可以用跑的
時速不到10公里,緩慢的在峽谷中前進
好不容易終於快到天祥了,天祥前有一段爬升,真是喊救命喲
膝蓋+右腳大拇指開始有不舒服的感覺
還好天祥青年活動中心折返點前有醫護站
趕緊排隊噴肌樂去
噴完肌樂真的有差,涼凉的舒服很多
出發點到天祥一路爬升了約460公尺,增加了膝蓋+大腿很大的負擔
話說雖然噴了肌樂,但是體能還是明顯的覺得變差不少
續航力不足,據說每週要練習一次20公里的長距離,能有很大的幫助
天祥到慈母橋這段一路跟丟了不少同行許久的夥伴
原本還可以跟的上,甚至是已經超過的,又一一被他們追回去了
沒關係跑過折返點後就可以下坡了
但是,好像碰到了半馬沒遇過的撞牆期
下坡只能伸腳出去,一點都沒有加快起來的感覺
慢慢的,看著後面的人逐漸超越,無能為力
有點想停下來用走的,但是要跟自己比的榮譽感還是說服了自己繼續支持下去
過水站及海綿站都去補給+小休一下
努力撐到寧安橋+長春祠附近
終於倒數的里程數出現了
到神秘谷隧道時速度稍微加快了點
歸心似箭,好想快一點到終點休息
努力慢速前進,跑出隧道,再上爬一個小坡,衝過終點線
完賽的感覺真是好,終於完成了人生第一次全程馬拉松
明年我還要參加
太魯閣峽谷真是美麗,用路跑的方式來體驗是很不錯的回憶

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1樓
1樓搶頭香
你也是初馬 真不錯呢~ ING 一起加油吧!! 不過我跑半馬 希望再速度可以提
昇上來 金石馬應該會跑全馬吧
Y景加油!! ING要早點去集合地點,找個前面的出發位置
金石聽說風景不錯,明年我也會參加,一起來去玩全馬
2樓
2樓頸推
123也完成了,全馬也KO了,
不覺得以後的體能挑戰達到瓶頸了嗎?
哈哈! 123&太魯閣路跑的過程中遇到不少40-60歲的朋友
被他們電的死死的,所以目前耐力還可以,體能要再鍛鍊才行
希望自己到他們的年紀時,也能像他們一樣保有活力
而且去台東和花蓮的目的並不只是玩比賽而已
跟好朋友見面話家常+美食美景也是重點呀
3樓
3樓坐沙發
恭喜順利完賽
建益的進步幅度頗為驚人
看來新一哥即將浮現了
Yego ING一起努力吧!
本來以為你已經報太魯閣全馬的,才跟著報名的
沒想到你居然抽腿...哈
沒關係,準備充分再來跑,會更有心得
目前鍛鍊不足,還是跟在大良、你還有Y景後面輪車比較保險