December 23, 2007

最愛大休息



週末孩子們第一次參加同學邀約的生日 Party
週日孩子們第一次參加了小英老師辦的馬麻和瑜珈同學 Party
我剛買了一斤棉花居然一個週末就快用完了,我做了3隻雪人襪子娃娃一隻給 Ian 的同學、一隻給小英的瑜珈小王子、一隻擺在家裡應景。
準備好晚餐,打理好廚房和孩子,心裡掛記著 Joy 還要一隻獅子、孩子們的阿姨要麗莎和卡斯伯兔子,指針已逼近12:00,這週即將過去....  Judy 研習營的考試在即,公司的年終 review 和年初 Kick off 也接踵而來,開始意識到我的 Sunday nights blue.
這一年我把瑜珈練習排的太滿了,反而因為掛記著太多的計畫,而亂了呼吸、忘了專注。
瑜珈經說:「為了防止障礙和其附隨物的產生,最好的方法是對單一事物的專注練習。」
我想要專注練習,尤其是大休息。
學習安靜,學習安靜地看著周遭的紛亂
學習抽離,學習將自己從自我製造的壓力中抽離
我要找到大休息時的呼吸頻率
我要找當大休息放鬆的肩膀
我要找到大休息時服貼的上下眼瞼
我要找到大休息時的放下
不要在意太多別人的在意
不要掛記太多別人的掛記
我想要隨時隨地都有大休息的平和
焦躁的媽媽,教不出內心安定的孩子
親愛的 Ian & Joy,你們才是我一生的瑜珈功課
聖誕老公公,請在聖誕夜給我這個看似簡單卻不簡單的禮物吧


OM~Shanti~Shanti_Shanti~

圖片說明:參考麻球的書「麻球玩布日記」(註),依樣畫葫蘆幫 Joy 做的枕巾,小 baby 睡覺時都喜歡把手舉高高,超可愛...
*麻球是我在網路上的偶像,好羨慕這位有巧手的媽媽,設計點子源源不絕 麻球的「米白色 sofa 網站」:http://www.wretch.cc/blog/QQball

0推薦此文章
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 80
Personal Category: 有感而發 Topic: life / health / medical
Previous in This Category: <遇見小英>下課後的抱抱   Next in This Category: 「我會做的家事:打水和蒐集柴火」-非洲貧童
[Trackback URL]

Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    http://giveme5taiwan.spaces.live.com/blog/cns!
    9D8A38FE5BFCBEFA!548.entry

  • tsaiyu at February 12, 2008 03:51 PM comment | email
  • 2樓

    2樓頸推

    采瑜,
    好精彩的印度瑜珈之旅日誌
    羨慕你
    練到後來發現不執著體位法才是最高境界
    身軟心也軟的超高境界 值得努力追尋

    Tracy

  • tracyyoga at February 20, 2008 11:43 AM comment
Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0