August 29, 2009

[ 咕嚕咕嚕 ]





腳一蹬
滑水 接著踢腳。

在莫拉克來的前一晚
硬是在大風大雨下去買游泳卷
開始每個禮拜的游泳

上星期給自己的極限是來回15趟
這禮拜突破紀錄啦
游了20趟蛙式
裡面幾趟夾了自由式
畢竟自由式游起來累的跟什麼一樣




1小時20趟
15分鐘5趟
所以1趟可以游3分鐘含休息
每游10趟最的後一趟換自由式,然後休息
再繼續計二回合。






在水裡手腳機械式矲動的時候
腦袋不小心就開始分析這些數字了=_=

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