October 14, 2010

「心」靜得下來嗎?

 
 
心無法煞車、停不下來、很焦躁,怎麼辦?

 
沒關係,就從看到的那一點開始「停」下來 ,

 
每次一看到,就是一個新的開始
感覺身體的鬆緊,感覺呼吸的進出 放鬆 放鬆 再放鬆

 
工作的目的是為了生命的品質,為了愛,不要為了工作犧牲生命的品質,
犧牲愛心的開展很多的衝動  懊悔  都是因為不懂得放鬆,
身心繃得很緊就不能愛自己也沒有能力愛別人
心不平靜就是浪費時間

 
上廁所、洗廁所  不是浪費時間;吃飯、洗碗  不是浪費時間
開車時遇到塞車  也沒有浪費時間;買東西時大排長龍  也沒有浪費時間

 
你曾經很由衷對家人說過一句話嗎?〈從心肝底說出來〉
 由衷就會開心!
放鬆 才能流動/ 流動 才能柔軟/ 柔軟 就會由衷

 
因為愛你,所以不急著衝動反應
歸零,重新再認識,你會發現…原來,一轉念 就是全新的生命
當你講每一句話 都非常由衷的時候 你會對自己很感動
感動自己的誠懇 感動自己的柔軟 感動自己的無所求…開心就可以很簡單

 
※人際關係經營技巧 → 以退為進  以問代答

※快樂做人的心態 → 靜靜做  傻傻做  甘願歡喜快樂做

※如何處理人際的問題 → 看淡就輕鬆  想通就滿意
青山無所爭  福田用心耕  慢慢來  順順來  平安順遂  福氣自己來

 ※與人相處最好的方法 尊重 自省 學習 成長 

※壓力處理最好方法 → 最好準備 最壞狀況
 
※如何增進學習樂趣 → 做中修 修中悟 悟中覺

 ※如何增進人際關係 → 縮小自己 勇於承擔 樂於配合  
人生要放下 頭腦要放空 口氣要放柔 肩膀要放鬆 心門要放開    
腰部要放軟  腳步要放慢 心開福就來 握住一點 放開無限

※成功人生經營理念 → 有原則,不亂;有計劃,不忙;有理財,不窮
心靜 心淨 心境 心敬 心鏡。養心在靜,養氣在動,動靜得宜,進退有序。
 

  
 
因為有愛
愛的列車開往感恩的月台  多少有緣人邂逅在這個時代
天地輪迴時空更改  唯一不變依然有愛
愛的故事永遠在人間連載  多少有情人重逢在茫茫人海
似曾相識心有靈犀  因為有愛與我們同在
因為有愛  每個日子都活得有期待  因為有愛  整個地球都充滿著關懷
因為有愛  每個明天都活著更精彩  因為有愛  整個世界都亮了起來




--黃俊銘醫學博士結緣心得--

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Personal Category: 心靈成長 Topic: feeling / personal / murmur
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