August 20, 2012

美國瑜伽聯盟 95小時兒童瑜伽專業認證

http://www.facebook.com/events/223240697773268/

親愛的瑜珈人,

請問您練瑜珈多久了?

還記得第一次對瑜珈的感動嗎?


March 13, 2012

SANSKRIT LESSON- COUNTING

1: ekam (yekum) 
2: dve (dway) 
3: trini (treeny) 
4: catvari (chatwary) 
5: panca (pancha) 


March 13, 2012

親愛的孩子為了你,我要這麼說^_^

我愛你所以我擔心你,
但是我的擔心適因為你選了一條我沒走過的路,
我不能因為我沒走過而去阻止你,
因為生命的美好在於你如實的自己走過,
孩子我會支持你雖然我無法給你,你專業上的建議,但我知道你會走出美好的未來


March 8, 2012

The book 六時書

在這堂課, Geshe Michael 教導我們用ㄧ個既簡單又有效記錄六時書的練習,幫助我們追蹤我們的ㄧ天的身語意. 這個簡單有驚人的練習已改變了千萬人的人生. 讀ㄧ讀且試一試^_^
 In this class, Geshe Michael teaches a simple and profound practice on how to track your actions, words and thoughts throughout the day using a book.  This easy and amazing practice has changed the lives of thousands of people.  Check it out and give it a try.  



 Geshe Michael Roach


March 6, 2012

Closing Prayer

I am peace.
I am joy.
I am love. 
I am light.

I have a beautiful light inside my heart


February 9, 2012

感恩石

我喜歡Karma Yoga, 也喜歡付出, 所以每堂課都給予學生ㄧ些想法,這學期小小孩子的課決定給跟以往不同的新禮物-"感恩石"
寶貝重在我上課前陪我去了好多花店找石頭,最後在生活工場找到美麗的石頭

                孩子們的創作^_^
                  
                                                                                   
 


January 3, 2012

Ashtanga yoga初級(第一級)中譯

第一部分(22個體式)
1. 太陽式a 2. 太陽式b 3. 山式站立
4. 加強背部伸展式a 5. 加強背部伸展式b
6. 三角式 7. 扭轉三角式 8. 側角式 9. 扭轉側角式
10. 雙角式a 11. 雙角式b 12. 雙角式c 13. 雙角式d


January 2, 2012

2012新年快樂/天天快樂

今年練習重點:保持高度覺知度過當下的每一刻^_^


November 2, 2011

態度改變,人生就改變^_^

有些人不懂,但我看懂了.

數學對我是難題,它是邏輯思考的的練習. 
數學對我有多大的恐懼,大到大學挑了ㄧ家不考數學的學系就讀^_^
長大後為了教孩子接觸了蒙特梭利教具,才發現數學的有趣


June 24, 2011

2012Yoga for the special Child ®,LLC的基本認證研習

親愛的參於者 我們感到非常高興,你將加入我們2012/2/18-2/24的課程,Yoga for the special Child ®,LLC的基本認證計劃。光舞創意律動中心 -身心會館- 台北市中山區明水路401號1樓 舉行 http://www.lightdance.com.tw/about.html 課程時間表 在課程開始星期六上午9:00至星期五上午11:30- 下午12:00結束 星期六 簡介及課程介紹 Sonia接觸特殊孩子教育背景故事是從她女兒Roberta開始;解釋瑜伽療法;使用瑜伽恢復健康;調理身體問題和感情創傷;瑜伽作為特殊兒童一種恢復性生活的模式,練瑜伽如何幫助特殊兒童促進身體協調性,頭腦清晰和社會發展;Sonia輔導過的瑜伽治療效果案例記錄。 星期日 Sonia的教學方法 父母角色以引導和啟發孩子;與家長共合作,如何進行面談和電話諮詢服務,安排與父母成立一個定期的會議;態度的重要性;家長與瑜伽治療師可以積極發展和他們的學生培育良好的關係,創造最佳的家和家庭環境,如何與嬰兒和兒童溝通;利用觸覺,面部表情,手勢和聲音達到連結和學生消除差異。 四個發展階段 籌備階段 - 早期干預(出生至六個月)。 歸納階段 - 學習反應(六個月至一歲)。 互動階段 –初步體位法(一至兩歲)。 在模仿階段 - 發展獨立(二至三歲)。 星期一 籌備階段 - 早期干預(出生至六個月) 理論與實踐,Sonia 的逐步示範與講解包括: ☼評估嬰兒,並設立日常和諧的瑜珈練習。 ☼如何處理特殊事件 - 風險和抵觸。 ☼視頻演示和/或實際操作個別指導兒童。 ☼小組討論 - 問與答。 星期二 歸納階段 - 學習反應(六個月至一歲) ☼視頻演示和/或實際操作個別指導兒童。 ☼理論與實踐,Sonia的逐步的示範與講解。 ☼小組討論 - 問與答。 星期三 互動階段 - 初步體位法(一至二歲) ☼視頻演示和/或實際操作個別指導兒童。 ☼理論與實踐,Sonia的逐步的示範與講解。 ☼小組討論 - 問與答。 星期四 在模仿階段 - 發展獨立(二至三歲) ☼視頻演示。 ☼理論與實踐,Sonia的逐步的示範與講解。 ☼小組練習。 ☼兒童和青少年類的團體課 - 視頻演示。 ☼團體哈達瑜珈課 .-實習。 ☼介紹色彩療法,簡要概述其身體和心理 影響。如何用色彩來提高瑜伽課程吸引力。 ☼倒立體位法的利益和風險,一個簡短的總結。 ☼如何建立自己的練習 星期五 - 閉幕詞 ☼頒發證書。 ☼課程總結和問卷評估。 ☼小組討論及結束見意。 結束程序 - 有一個美好的旅程回家! 願你充滿和平和歡樂,愛與光明。 Sonia將於週一 - 週三用兒童演示,根據兒童的年齡和發展水平示範課程將安排於不同天。示範課程約持續25 - 40分鐘。 帶什麼來 筆記本和書寫材料 瑜伽墊。 娃娃-為治療期間練習瑜伽組指導和示範。娃娃的胳膊和腿應該有足夠長的操縱瑜伽姿勢。大尺寸娃娃效果最好,大約 18英寸長。 飲食及住宿 參加者將自行負責自己的飲食及住宿。如果你需要一個有身障輔具的房,請記住在訂房時跟飯店提及。 附上日租套房資訊, 請找文湖線沿線 http://www.mrtinn.com/index.html http://www.wretch.cc/blog/taipeiroom http://www.dayrentking.com.tw/ http://www.tpe328.tw/sogo/ http://www.mickeyhouse.me/index.php/homepage 穿什麼 舒適,寬鬆的衣服。褲子和襯衫,讓您可以在瑜伽班內自由移動。 機場-桃園中正機場 程序付款- 支付的基本認證程序必須在課程開始日期前1個月完成。 台幣:NT$29,760存入帳戶 Name 姓名:
廖容實   Account No.帳戶號碼:
1172-00000-28436   受款銀行:渣打銀行 052-1152天母分行
   取消預訂 所有費用概不退還,除非該方案由Yoga for the Special Child®,在這種情況下,您將獲得全額退款。但不論在任何情況下Yoga for the Special Child®,不負責個人的機票或酒店費用。 如果註冊人於開課前10天以上通知YSC要取消課程, YSC將會扣除美金50元的款項作為行政開支。任何超過50元的註冊人應承擔不記息保留ㄧ年, 並可於其ㄧ年間申請參加其他地區課程,如果沒有在ㄧ年內申請視同放棄餘額。 如果註冊人通知YSC要取消課程少於開課前10天, YSC將會扣除美金250元的款項作為行政開支任何超過250元的註冊人應承擔不記息保留ㄧ年, 並可於其ㄧ年間申請參加其他地區課程,如果沒有在ㄧ年內申請視同放棄餘額。 除非有緊急醫療情況,課程開始後將不退還任何費用。 缺席政策 沒有參加完整的程序的參與者將沒有證書或認證。沒有例外。 教師培訓的經驗對某些參與者會是ㄧ次深度的自我發現之旅。雖然這是ㄧ個療癒過程,但也可能帶來壓力。如果你有任何精神疾病史如抑鬱,焦慮, 精神分裂症,双向感情障礙,創傷後緊張症或任何形式的精神症狀,請預先告知老師, 將有助於老師謹慎處理你的需求。 *在課程期間如有使用任何藥物處方請通知我們。 如果您有任何問題,請隨時聯繫我。 真誠的, 師訓協辦人 廖容實 Susan Liao


June 2, 2011

Words that change your life^_^

Rephrase any sentence with "Don't", "Not" and "No"

 "I don't want to go out tonight." It's better to say "I prefer relax at home"

 


September 22, 2010

Yoga for the Special Child 師訓

歡迎家長,復健師,幼稚園老師,瑜珈老師及任何想幫助孩子在早期發展上得到最大幫助的你
時間:2012/2/18-24

費用:USD$960


September 21, 2010

印度素食班 Indian Vegetarian Cooking Class



出身自北印(Bapu Nagar)的慷惠(Neha)結婚後隨著已在台灣有兩年事業基礎的先生到台北,現在來台已近10年,目前有兩位可愛的兒子,愛家的慷惠天天為家人煮著充滿家鄉味的素料理(含奶不含蛋),對烹飪有天份的她,傳承自北印香料的多元,特邀她開素食班,分享好吃又鍵康的印度素料理。

在台灣常聽到吃素要僅慎的報導,如何素的均衡又健康,歡迎妳來體驗^_^


September 21, 2010

冬季瑜珈班11/12開課

Health is Wealth. Peace of Mind is Happiness. Yoga shows the way. 

 

開課
 


August 1, 2010

Sivananda Yoga Class開課資訊

瑜珈有八肢,透過不同理念的上師,上師們把八肢巧妙的結合於他們的瑜珈支派當中,以至我們聽過的瑜珈不下百種,Sivananda Yogaㄧ個公認最溫柔的練習系統,讓你對瑜珈,有新的認識,瑜珈你熟悉的名詞,讓我們把這熟悉的名詞,在Susan老師的教室中變成動詞吧^_^

 

開課
 



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