拉丁有氧
今天應冰山美人亞寒的邀請
旁聽拉丁有氧課
真不賴~!!
本來減肥已經到達了一個瓶頸
跑步真是無聊透頂
動力逐漸消失
今天去上課覺得又可以繼續努力了!!
今天前半段是有氧舞蹈
非常喘還留大汗
但是很有趣
滿開勳的
後半段是街舞律動
教我們一些很基本的
身體律動~~
這部分呢
希望好好努力
改善肢體障礙
這樣才不會丟臉
老師選的歌都好喜歡歐
真想跟她拿
在家放音樂自己跳才有FU~~
而且老師真是個很有魅力的人
又開始崇拜了
真不愧是舞蹈老師
舉手投足運動美感
老師說他之前也胖了12公斤
從美國回來的時候
後來靠著一直跳有氧減肥
!!!太強了
瘦回來了
這次希望再接再厲
雖然有時候精神脆弱
歇斯底里想大吃大喝
但我相信我可以撐住的
除非吃大餐
那樣我會破例
最近超想吃大餐
迴轉壽司 鍋大爺 燒烤 日本料理
想歸想
週年慶要到了
吃飯錢還是要少花一點
留給秋冬治裝
看看衣櫥
就覺得有點煩惱
希望冬天不要大胖
依舊要把持的住才行
持續考驗心力
勤力持續!!FIGHTING
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Personal Category: 拉哩拉紮一些東東
Topic: exercise / workout / 舞蹈
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1樓
1樓搶頭香
減肥加油~~
我瘦了三3KG嚕
12月底我會瘦10kg
為健康奮鬥吧
有阿
之前有去看你的網誌
也在為減肥努力耶~~
一起努力!!
要跟食慾抵抗!!XD
甲又~
2樓
2樓頸推
齁 我現在順其自然了
呵呵 你努力完再告訴我成果