重量天~~~!
來平鎮幾個星期了
第一次做重量
被操到快死翹翹了=..=
槓鈴重到舉不起來
真的太重了
但是還好以前有做過重量
不然我肯定受不了= =
教練真是可怕
來個80磅的重量做深蹲15下3組
後來40磅的重量做前推20下3組
接著做一堆可怕到我無法想像的可怕重量
因為其他隊要做
可怕的重訓才告一段落
教練就是教練
有什麼東西都可以拿來操我們
真的是十八般武藝樣樣精通
拿著槓片做騏龍步
還4趟勒
可憐我的腿腿
已經沒力囉
還來個外擺360
10下3組兩人pk賽
還好多平手
嚇死我了.....
接著又來個炫風腿360
10下3組兩人pk賽
又不小心給他平手啦~~~哈
真是操死我了
坐在旁邊虛脫
後來精神又來了
又在跟紹朋他們玩難度
真是瘋了阿我.....
下課掃規毯....
3個一年級的掃
快死了
還好教練有較學長們一起幫忙掃
不然真的趴了......
學長們真的是很好
很開心~~~ㄏㄏ
騎車到加快死了我=..=
就這樣囉~~~!哈哈
THE END~
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Sealed (Apr 2)








1樓
1樓搶頭香
放心吧!同胞xd
接下來的每個星期五都會是重量天~
以後就沒那摩信運啦~
因為~他們不可能每次都跟我們撞天~~
==
2樓
2樓頸推
哈哈哈XD
操了那麼久~ 大腿終於習慣嚕 @@
但是.. 其他都好酸
明明沒操上半身阿 >.<
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