♥減肥GO!
現在已經陷入減肥的無底深淵啦!!!
我敢說這是我最認真的一次
我已經瘦了2KG了!!!!!!!!!!
現在51~52搖擺中(等我瘦了5公斤妳們就會發現其中的差異了!!!)
(有在follow我的fb的人就知道)
而且是紮紮實實的瘦喔
不是那種一喝水就肥回來體重
每天健身房跑+走一小時(目前增加到100分鐘><)
每天仰臥起坐100下腳踏車300下抬腿15分
不吃油炸食物不喝飲料
每天2000C.C.以上的水(都快喝到3000了我= =)
一個禮拜大腿小腿刮痧1次(好痛!一定要用身體乳液)
早餐有醒來會吃
午餐沙拉+茶葉蛋or紅豆薏仁
晚餐不吃
其實有時候很懶得吃
但是晚上都會餓到哀被叫母的
不過套一句小s的話
[餓的時候就是燃脂的時候啦!!!!]
超想突破5開頭!!
畢竟太多人跟我打賭了
歪關->古拉爵(想吃古拉爵想超久的!!等我~~~)
張棨敏->燒肉屋
小帥哥->陶板屋
胖子->超級神秘禮物
還有誰我忘了
不過等我一48我就要一一把這些兌現
好想吃:
1.石頭
2.第一名火烤兩吃
3.提摩西
4.麥當勞
5.古拉爵
6.壽喜燒
7.鍋大爺
8.21烤雞
9.多拿滋
10.肯德基
11.燒肉屋
12.逐鹿
13.feed me
14.將太壽司
15.小楊鐵板燒
16.coco咖哩一番屋
17.高雄空廚
18.3Q脆皮雞排
19.鍋太郎
20.牛家莊炒飯
馬的現在甚麼都不能吃T^T
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開始懂了
♥♥NKU(0)









