我一定要瘦下來!!!
紅豆減肥這樣做
紅豆跟薏仁是絕配的減肥組合,紅豆薏仁湯不但可以瘦腿還可以美容,同時擁有紅潤氣色跟白皙肌膚。
注意要選用大薏仁才有利水消腫的效果(四神湯吃得到的那種就是大薏仁
材料是
紅豆100公克,大薏仁200公克,分別洗淨泡軟(約需要泡上4小時到半天
加高出材料一倍的水放入電鍋煮,跳起後悶個十五分鐘再加入黑糖或冰糖(想減肥效果好,糖就少放些)。
至於煲湯保養最在行的香港也有紅豆減肥的食譜,跟台灣常吃的紅豆薏仁不同
香港會加入幫助消化的陳皮以及少許鹽巴,減少消化不完全的熱量累積。
這道美體湯需要的材料200公克的紅豆以及5克陳皮、少許鹽巴
把紅豆煮熟後熄火,加入陳皮,蓋上蓋子悶十分鐘,最後加上一點鹽巴
紅豆湯會帶有一點清香的陳皮味,至少連吃兩星期,據說對肚子的贅肉效果很好。
網路上看到的!!(因為沒有辦法引用 只好偷偷複製拉^_^)
祝福我八!! 想瘦的跟我一起阿^^
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歷史上的今天:

哈...ㄜ...
Sealed (Aug 11)








1樓
1樓搶頭香
Sealed
Sealed
2樓
2樓頸推
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3樓
3樓坐沙發
Sealed
4樓
福樓
Sealed
Sealed
5樓
專業的5樓
一定要晚上喝
因為檸檬有感光性
晚上喝了、消化了,感光性不會像白天一樣強!!
快去擠檸檬吧!!(飛奔..........
6樓
6樓
Sealed
Sealed
7樓
7樓
光感是因為適用膚的會這樣哦!
用膚的才可能會光感
欸同學別減肥了夠瘦了!
不用減了好嗎! : )
多謝提醒啦~
我其實是看起來瘦辣!! 真的^^
所以才要減肥^^
不過...我想問...請問你是哪位哩˙.˙?
8樓
8樓
Sealed
9樓
9樓
安阿 我是路過的
網誌的音樂是什麼好好聽^0^
你會自己煮??!!
加油!變瘦八
"採碎的依賴" 音樂管理寫的><"
哈哈~ 可以找找~ 我適用無名的^^
對阿 我會用~ 很好吃!! 感覺有排毒出去的感覺...
10樓
10樓
你看起來很符合偶像的身材呀
為什麼要瘦呢
我覺得我大腿肉很多,想要瘦
每周2.3.4有跑步,但看起來沒啥改變...
只是留一大堆汗而已