July 8, 2010

我一定要瘦下來!!!

紅豆減肥這樣做


紅豆跟薏仁是絕配的減肥組合,紅豆薏仁湯不但可以瘦腿還可以美容,同時擁有紅潤氣色跟白皙肌膚。
注意要選用大薏仁才有利水消腫的效果(四神湯吃得到的那種就是大薏仁
材料是
紅豆100公克,大薏仁200公克,分別洗淨泡軟(約需要泡上4小時到半天
加高出材料一倍的水放入電鍋煮,跳起後悶個十五分鐘再加入黑糖或冰糖(想減肥效果好,糖就少放些)。

至於煲湯保養最在行的香港也有紅豆減肥的食譜,跟台灣常吃的紅豆薏仁不同
香港會加入幫助消化的陳皮以及少許鹽巴,減少消化不完全的熱量累積。

這道美體湯需要的材料200公克的紅豆以及5克陳皮、少許鹽巴
把紅豆煮熟後熄火,加入陳皮,蓋上蓋子悶十分鐘,最後加上一點鹽巴
紅豆湯會帶有一點清香的陳皮味,至少連吃兩星期,據說對肚子的贅肉效果很好。


網路上看到的!!(因為沒有辦法引用 只好偷偷複製拉^_^) 
祝福我八!!   想瘦的跟我一起阿^^

2推薦此文章
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 171
Personal Category: Uncategorized Articles Topic: in-style / style / finess
歷史上的今天:
[Trackback URL]

Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    Sealed

  • Sealed at July 8, 2010 07:27 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at July 11, 2010 10:41 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    Sealed

  • Sealed at July 8, 2010 07:27 PM comment
  • 3樓

    3樓坐沙發

    Sealed

  • Sealed at July 8, 2010 07:30 PM comment
  • 4樓

    福樓

    Sealed

  • Sealed at July 9, 2010 06:13 AM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at July 11, 2010 10:43 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    一定要晚上喝
    因為檸檬有感光性
    晚上喝了、消化了,感光性不會像白天一樣強!!
    快去擠檸檬吧!!(飛奔..........

  • s8312092005 at July 12, 2010 02:26 PM comment | prosecute
  • 6樓

    6樓

    Sealed

  • Sealed at July 12, 2010 07:20 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at July 13, 2010 11:31 PM Reply
  • 7樓

    7樓

    光感是因為適用膚的會這樣哦!

    用膚的才可能會光感

    欸同學別減肥了夠瘦了!
    不用減了好嗎! : )

  • she520888888 at July 20, 2010 02:59 PM comment | prosecute
  • 多謝提醒啦~
    我其實是看起來瘦辣!! 真的^^
    所以才要減肥^^

    不過...我想問...請問你是哪位哩˙.˙?

  • Blog Owner at July 25, 2010 07:44 PM Reply
  • 8樓

    8樓

    Sealed

  • Sealed at July 30, 2010 04:09 PM comment
  • 9樓

    9樓

    安阿 我是路過的

    網誌的音樂是什麼好好聽^0^
    你會自己煮??!!

    加油!變瘦八

  • sophia810130 at August 3, 2010 02:07 PM comment | prosecute
  • "採碎的依賴" 音樂管理寫的><"
    哈哈~ 可以找找~ 我適用無名的^^

    對阿 我會用~ 很好吃!! 感覺有排毒出去的感覺...

  • Blog Owner at August 5, 2010 08:56 PM Reply
  • 10樓

    10樓

    你看起來很符合偶像的身材呀
    為什麼要瘦呢
    我覺得我大腿肉很多,想要瘦
    每周2.3.4有跑步,但看起來沒啥改變...
    只是留一大堆汗而已

  • idoris9092 at June 17, 2012 05:56 PM comment | prosecute
Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0