August 29, 2013

42歲梁家榕分享逆齡保養 自認愛吃甜食不會老

   

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記者李金霓/台北報導

剛過42歲生日的梁家榕,皮膚光滑緊緻,上東森綜合台《現在才知道》分享逆齡密技,除了按摩及運動之外,愛吃甜食的她,自認吃甜食不會變老。

梁家榕自嘲是懶惰的女人,卻勤於做身體保養,她透露,每天起床都會喝1杯溫檸檬水 。此外,也會用按摩滾輪來按摩大腿、每個禮拜上一次按摩館做全身按摩。不愛運動的她,最近愛上快走,「年紀比較大了,要為未來存體力,我現在每天傍晚都快走20分鐘,走到有點流汗就休息。」

梁家榕愛吃又愛做甜食,曾經還出過甜點食譜書,她認為吃甜食不會變老,「我都做少糖的甜點,自己做的絕對比外面還健康, 完成料理後心情會很好!」醫師楊勝君提到,甜食吃過量會讓身體產生「醣化作用」, 形成無用的大分子,這些大分子聚集在肌膚後,讓膠原蛋白斷裂,肌膚彈性就會降低、鬆弛,所以甜食吃過量會讓人變老。

雖然醫生論點,當場否定梁家榕的說法,但她現場示範做酪梨沙拉,其中所用的洋蔥跟番茄,營養學博士吳映蓉分析是逆齡好食材,「酪梨是窮人的奶油,這道沙拉是經濟又實惠!」梁家榕樂得直說:「我家廚房都會有抗氧化的洋蔥及番茄,可以叫我逆齡女子嗎?」
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