真害!
真害!
這幾天都沒去練.肌肉感覺越來越小了
感覺好多事要去做..都沒什麼時間去運動了= =
我的夥伴也都越來越懶散了.不能在這樣下去了
計畫冬天結束後要把胸肌 肩 背 二頭 三頭 腹肌 練到最完美曲線^^還有腳
不行在這樣下去了!要重新計畫我的健身行程不然身材會變不好看
加油!
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