我的肌肉!
我的肌肉慢慢在消失了!要轉成肥肉啦@@
我要趕快補充高蛋白!
腹肌好難練ㄚ..每次在練腹肌的時候腰都好酸痛ㄚ!
明天要練哪裡ㄋ??我看來練背好了
胸肌已經差不多了!
特別鼓勵大家多運動喔!
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1樓
1樓搶頭香
多運動是好事
不過...
也不用追求那麼多的肌肉啦~
哈哈...
哈哈!我知道啦!
2樓
2樓頸推
別練的太壯阿~滿恐怖的說^^