November 3, 2005

要瘦

所以基本上 我是個胖子 那又怎麼樣 就不小心吃太多東西啦 我也是千百個不願意阿
目前在實施減肥計畫 簡單的說就是少吃多運動 第一個星期做的還不錯 就要看我自己怎麼維持了
游泳一千公尺 健身房四十五分鐘 偶爾打打籃球 其實都不錯
不過最主要的還是要少吃 多吃水果 多喝水吧 晚上九點後不進食(希望啦)
這樣應該可以暫時達到瘦一點點的要求吧!!??
PEACE

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: life / health / medical
stonyorc at 無名小站 at 11:03 PM post | Reply(4) | Trackback(0) | Collection(0) | prosecute
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Reply

  • 1樓

    1樓搶頭香

    雖然說瘦身是件很痛苦的事，忍耐一下就過去啦~自從
    我把去紐西蘭多長出來的肉甩掉後，就一直養成不吃
    零食的習慣到現在，所以說瘦身會變成一種習慣低…
    要堅持唷!

  • ninitsui at November 7, 2005 02:10 PM comment

  • 2樓

    2樓頸推

    謝謝你的安慰喔!!本人目前努力中

  • stonyorc at November 15, 2005 07:45 AM comment | email | prosecute

  • 3樓

    3樓坐沙發

    𓟰𓁑별藷⹑

    用一句話讓女生追你 哪有可能?你幫我看一下是真的還是假的?
    http://goo.gl/WKp04

    리ㅲ旦𕟨鰤

  • 嚴佳惠 at February 12, 2013 03:23 AM comment | email Homepage

  • 4樓

    福樓

    ♪ｻﾝｷｭｯ (v^-^v)♪

  • 諸葛建國 at June 18, 2013 06:01 AM comment | email Homepage
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