June 28, 2012

用...



 用...

一分鐘的淚水

幾條手臂上的刮痕

兩個半小時的瘋狂跳舞

交換

一個月的堅強

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Personal Category: ★晴天雨天心情天★→與自己談心 Topic: feeling / personal / murmur
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  • 1樓

    1樓搶頭香

    我是於蓁,有些話我想還是用悄悄話吧

    你果然又用了自殘的方式紓解,該說好險你今天會去跳舞嗎?
    突然的情緒用這種方法是能稍微緩和,
    但用生理上的痛楚分散突如其來的心理挑戰,
    其實你自己也淡淡地覺得這樣不好吧,而且愛你的人們也都會擔心...

    很難立即改變,但還是希望你在未來能慢慢地改變方式,
    第一時間裡,閉眼、深呼吸、掐虎口、跺腳、吶喊、悄悄灑下一點淚水,其實都不錯,
    (p.s. 掐虎口用較小力量卻能相對產生強烈痛楚,比較不會造成傷害)

    然後平時可試多多預想各種狀況,練習為自己做心理建設,
    多多磨鍊自己的心理承受能力,相對地,很多心理壓力也會接踵消逝,
    相信自己,善加自我調整,並以自我堅持來度過,
    這些內在湧現的力量其實一直存在,每個人都擁有,端看個人怎麼去發覺它們!

    說真的,現況也不過是多個大約10天左右,接下來的一個月一起好好加油!
    論文、口試、實驗、上機終會隨著時間過去,未來讓我們昂首驕傲地回顧這段風雨吧!

  • jenny83131 at June 28, 2012 07:01 PM comment | prosecute
  • 沒有耶... 並不是用生理上的痛楚分散突如其來的心理挑戰
    我只是那時候快要哭出來了,為了避免這種情況的發生
    只好用割手臂跟掐脖子的方式來轉移,不然等到哭了就來不及了說...
    雖然還是哭了幾十秒,不過幸好有壓住XDDDD

  • Blog Owner at June 29, 2012 06:45 AM Reply
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