運動減肥
這次減肥要用運動減肥
一個禮拜至少跑步一次
一個禮拜上三小時肚皮舞
重點是「養成規律的運動習慣」
跑30分鐘的步,脂肪可以燃燒六小時,連睡覺也在燃燒
多滑算丫!!!
我才不要節食
新陳代謝率已經隨著年紀下降了
不得不運動了
加油
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 27
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
Sealed (Jun 30)
Sealed (May 11)
1樓
1樓搶頭香
Sealed
Sealed
2樓
2樓頸推
Sealed
Sealed