四健瑜珈研習班
樹林農會四健瑜珈研習班開課
1.開課日期︰5月25日
2.上課時間︰每週五晚上七點至九點
3.地點︰東山推廣教室(大安路573號二樓)
4.期間︰5/25-11/2 (24次)
5,研習人數:預計30人
6.講師︰張耘甄
7.學員配合款︰: 500元
8.報名時間、地點︰自即日起至額滿為止,報名時請至推廣股並繳交配合款。
9.如人數未達開班人數時,則不開班,並退回所繳交費用。
指導員說要開課了,開心啊!大家來跳舞吧!
建議課程名稱:敦煌能量養生舞蹈
建議人:大同一班陳麗卿
建議師資:雍斐卿 0928-606437 敦煌格格(部落格)
http://tw.myblog.yahoo.com/fefe-ching
電子信箱eung8659@yahoo.com.tw
課程介紹:結合太極、氣功、瑜伽、舞蹈的養生功法,S形的身形產生能量,使心生愉悅,美化身、心、靈。多種不同音律的養生課程可以舒緩壓力、調節情緒、擺脫憂鬱、產生能量。
功 效:開運補氣、愉悅心靈、 雕塑曲線、青春延壽、延緩老化。
特 點:以強化身體機能、疏通經絡,活化筋骨,消除酸痛,矯正體態,健美強身,沉靜心靈,觀照自我,達到真正養生保健及運動之功能。
敦煌舞獨特之處:運用丹田深沉吐納所產生的「呼吸動律」。
敦煌舞最美之處:以下半身為基礎,脊椎為主軸,由下至上,經過推胯移胸形成「流線般的S形三道彎」,鬆柔優美,輕盈自在的姿態。
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