春季減肥秘籍:多喝豆漿巧減肥
春天桃花朵朵開,妳想不想舒展壹下筋骨,穿上最美麗的衣服秀出好身材呢?春季減肥可是爲了迎接盛夏的必修課哦,如何才能找到壹種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢?岱逸營養減肥中心現在爲您貼心推薦壹系列從減肥食譜到減肥方法的實用減肥資訊。讓妳在這個春天用最輕盈的姿態與花共舞!
豆漿中含有的大豆皂甙對血中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用。人體中的中性脂肪增加,就會引起發胖,發胖對動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此,日常多喝些豆漿,對身體是大有好處的。
岱逸營養減肥專家認爲,肥胖不是營養過剩,而是由結構性營養不良造成的,由于生活條件的改善,人們過多地食用富含動物脂肪的産品,造成內分泌及脂肪代謝失調,從而引起了脂肪積蓄,導致肥胖。
因此,減少動物産品食用量,增加天然植物食品在飲食結構中的比例,是達到健康減肥的必由之路。經常飲用鮮豆漿,可起到平衡營養,調整內分泌和脂肪代謝系統,激發人體內多種酶的活性,分解多余脂肪,增強肌肉活力的作用,既保證人體有足夠的營養,又達到健康減肥的作用。
文章來源:岱逸營養減肥中心
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