June 29, 2010

石門水庫鐵人三項國際邀請賽-子石 許朗鐵妹愛你呦


桃園國際鐵人三項邀請賽圓滿結束-女子組總成績第五名,國內第四,
感謝我的家人全家出動來替我加油,還有鼓勵鐵妹的朋友們,
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最難忘的是在頒獎前和澳門隊兩位好友一路從石門中正山,
摩拖車3人頂著大雷雨趕到會場頒獎的路上,
一路從石門水庫壩頂 小心翼翼的 下滑到後池的路上,
我和子石在雨中尖叫 唱歌 許朗被夾在中間動彈不得 ,
幾天來的壓力一掃而空,
正因為一年只能見面一兩次 卻有共同的目標 所以我很珍惜這短暫的相聚,
許朗連兩天女子組冠軍/子石精英男子組第十/真羨慕他們有教練和俱樂部隊有一同訓練,
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這次比賽比預計目標進步一名,
與冠軍選手澳門隊許朗相差25分鐘(去年30分鐘,差距拉近五分),
套一句超鐵冠軍好手羅維民大哥對我說的一句話,
''要和自己比賽,不要去跟別人比較,鐵妹謹記在心'',

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今天真的很熱,不會很累但速度就是衝不起來,
賽後沒有交通工具回飯店,索性背著大包包跑了5-6KM的山路回飯店,
之後又下山冒著大雷雨領腳踏車再騎一次,
有此可見環島及花東賽以培養出耐力但速度還有待加強



結束今年第一場A級比賽,我對自己的表現只給75分
游泳進步不夠 腳踏車破舊不堪 跑步沒有速度
我還在思考下半年度的參賽計畫.....
九月宜蘭梅花湖亞洲盃鐵人三項
十月113KM Iron Man


回歸到基礎耐力及速度訓練的七月份,
這個月我決定不參加大比賽,
假日可以騎著我的''盧卡斯''
到宜蘭寒溪參加原住民慶典(女兒滿月酒),
墾丁移地訓練兼北體,秀峰女壘隊同學會.....
有努力過 品嘗到的果實才會是甜美的
有誰知道七月騎中橫會不會熱死啊?

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    Hello~~游泳轉換區~~我也有幫你加油喔~~
    可是大家都說你好嚴肅喔=_=

    "墾丁移地訓練兼北體"??
    沒事幹麻來我家訓練???

    "七月騎中橫會不會熱死"..
    看海拔喔...清境以下很熱...反之很冷
    總之...騎快一點都會覺得很熱

  • Thunder33 at June 29, 2010 10:23 AM comment
  • 喔 你是閃電車神是吧 小薇的朋友?
    謝謝你的建議
    因為比賽要專心 看起來有殺氣才會嚇倒敵人啊
    我比賽後就很搞笑了

    那路線我要好好跟您請教喽

  • Blog Owner at June 29, 2010 01:46 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    Sealed

  • Sealed at June 29, 2010 02:59 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at June 30, 2010 07:15 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    Sealed

  • Sealed at June 30, 2010 08:32 AM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at July 2, 2010 07:10 AM Reply
  • 4樓

    福樓

    你比賽後的照片真的都很爆笑~~XDD

    期盼你一直超越及突破自己的紀錄!!~~加油喔!

  • 電玩阿宅 at June 30, 2010 12:10 PM comment
  • 5樓

    專業的5樓

    來看看妳了…
    妳要好好加油…
    朝著目標前進…

  • 兔姬樣 at July 1, 2010 07:47 AM comment
  • 請位你是?

  • Blog Owner at July 1, 2010 08:11 AM Reply
  • 6樓

    6樓

    Sealed

  • Sealed at July 2, 2010 08:08 AM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at July 2, 2010 01:57 PM Reply
  • 7樓

    7樓

    Sealed

  • Sealed at July 3, 2010 09:57 AM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at July 3, 2010 08:31 PM Reply
  • 8樓

    8樓

    呵呵~~賽後還是充滿活力嘛!!
    真是用不完的電~~
    恭喜目標達成唷~~

  • dorimo196 at July 6, 2010 02:32 PM comment | prosecute
  • 你呢?腳好了沒 我要趕快瘦下來才能跑的和你一樣快
    降3KG了 還有4KG

  • Blog Owner at July 7, 2010 06:57 AM Reply
  • 9樓

    9樓

    "兔姬樣"就是我啦…
    不會把我給忘了吧… ><!!
    永遠為妳加油… ^^!!

  • yating0305 at July 9, 2010 12:08 AM comment | prosecute
  • 你還沒結婚啊?
    周末出來敘敘舊吧0953033277

  • Blog Owner at July 21, 2010 10:36 PM Reply
  • 10樓

    10樓

    七月中橫~應該可以避避暑!!等你的照片^^

  • funama1020 at July 13, 2010 02:44 PM comment | prosecute
  • 有墾丁的限制級照片 哈
    最近過的如何?

  • Blog Owner at July 21, 2010 10:36 PM Reply
  • 11樓

    11樓

    Sealed

  • Sealed at July 19, 2010 08:51 AM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at July 21, 2010 07:25 AM Reply
  • 12樓

    12樓

    我當時在武鶴下坡落掉後,跟三五個零星女子一起輪到鯉魚潭
    期間應該是省力了不少,才有餘力在終點前衝一下
    BTY,我下坡真的超爛的,哈哈
    其實我比較想要有妳這種帥氣的氣勢

    我環島是6/16-21,墾丁有落山風,溫度高不至於太熱
    倒是墾丁-高雄,大逆風加上悶不透氣的熱浪,是比較耗體力的
    不過我排六天,走走停停,算是很愜意的

    PS.對了,妳住哪?
    看妳騎北橫說走就走的俐落,我以為妳就住桃園呢

    還有,妳想要買哪台車呢?

  • Tibetstone at July 21, 2010 09:15 AM comment | prosecute
  • 13樓

    13樓

    我可以看限制級照嗎?!呵~
    最近~暑假到~滿多泳訓課~
    不過健康狀況不太好就是了~
    體重直直升~哎~~~
    努力運動+少吃~還瘦不來~玉足啊!!

  • funama1020 at July 23, 2010 04:15 PM comment | prosecute
  • 應該是休息不夠或是壓力太大導致代謝不佳吧

  • Blog Owner at July 23, 2010 11:50 PM Reply
  • 16樓

    16樓

    Sealed

  • Sealed at August 26, 2010 10:51 AM comment
  • 17樓

    17樓

    劊伪井

    既然來了,看來,就要推
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  • at April 25, 2012 07:27 PM comment
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