石門水庫鐵人三項國際邀請賽-子石 許朗鐵妹愛你呦

桃園國際鐵人三項邀請賽圓滿結束-女子組總成績第五名,國內第四,
感謝我的家人全家出動來替我加油,還有鼓勵鐵妹的朋友們,
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最難忘的是在頒獎前和澳門隊兩位好友一路從石門中正山,
摩拖車3人頂著大雷雨趕到會場頒獎的路上,
一路從石門水庫壩頂 小心翼翼的 下滑到後池的路上,
我和子石在雨中尖叫 唱歌 許朗被夾在中間動彈不得 ,
幾天來的壓力一掃而空,
正因為一年只能見面一兩次 卻有共同的目標 所以我很珍惜這短暫的相聚,
許朗連兩天女子組冠軍/子石精英男子組第十/真羨慕他們有教練和俱樂部隊有一同訓練,
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這次比賽比預計目標進步一名,
與冠軍選手澳門隊許朗相差25分鐘(去年30分鐘,差距拉近五分),
套一句超鐵冠軍好手羅維民大哥對我說的一句話,
''要和自己比賽,不要去跟別人比較,鐵妹謹記在心'',
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今天真的很熱,不會很累但速度就是衝不起來,
賽後沒有交通工具回飯店,索性背著大包包跑了5-6KM的山路回飯店,
之後又下山冒著大雷雨領腳踏車再騎一次,
有此可見環島及花東賽以培養出耐力但速度還有待加強

結束今年第一場A級比賽,我對自己的表現只給75分
游泳進步不夠 腳踏車破舊不堪 跑步沒有速度
我還在思考下半年度的參賽計畫.....
九月宜蘭梅花湖亞洲盃鐵人三項
十月113KM Iron Man
回歸到基礎耐力及速度訓練的七月份,
這個月我決定不參加大比賽,
假日可以騎著我的''盧卡斯''
到宜蘭寒溪參加原住民慶典(女兒滿月酒),
墾丁移地訓練兼北體,秀峰女壘隊同學會.....
有努力過 品嘗到的果實才會是甜美的
有誰知道七月騎中橫會不會熱死啊?
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1樓
1樓搶頭香
Hello~~游泳轉換區~~我也有幫你加油喔~~
可是大家都說你好嚴肅喔=_=
"墾丁移地訓練兼北體"??
沒事幹麻來我家訓練???
"七月騎中橫會不會熱死"..
看海拔喔...清境以下很熱...反之很冷
總之...騎快一點都會覺得很熱
喔 你是閃電車神是吧 小薇的朋友?
謝謝你的建議
因為比賽要專心 看起來有殺氣才會嚇倒敵人啊
我比賽後就很搞笑了
那路線我要好好跟您請教喽
2樓
2樓頸推
Sealed
Sealed
3樓
3樓坐沙發
Sealed
Sealed
4樓
福樓
你比賽後的照片真的都很爆笑~~XDD
期盼你一直超越及突破自己的紀錄!!~~加油喔!
5樓
專業的5樓
來看看妳了…
妳要好好加油…
朝著目標前進…
請位你是?
6樓
6樓
Sealed
Sealed
7樓
7樓
Sealed
Sealed
8樓
8樓
呵呵~~賽後還是充滿活力嘛!!
真是用不完的電~~
恭喜目標達成唷~~
你呢?腳好了沒 我要趕快瘦下來才能跑的和你一樣快
降3KG了 還有4KG
9樓
9樓
"兔姬樣"就是我啦…
不會把我給忘了吧… ><!!
永遠為妳加油… ^^!!
你還沒結婚啊?
周末出來敘敘舊吧0953033277
10樓
10樓
七月中橫~應該可以避避暑!!等你的照片^^
有墾丁的限制級照片 哈
最近過的如何?
11樓
11樓
Sealed
Sealed
12樓
12樓
我當時在武鶴下坡落掉後,跟三五個零星女子一起輪到鯉魚潭
期間應該是省力了不少,才有餘力在終點前衝一下
BTY,我下坡真的超爛的,哈哈
其實我比較想要有妳這種帥氣的氣勢
我環島是6/16-21,墾丁有落山風,溫度高不至於太熱
倒是墾丁-高雄,大逆風加上悶不透氣的熱浪,是比較耗體力的
不過我排六天,走走停停,算是很愜意的
PS.對了,妳住哪?
看妳騎北橫說走就走的俐落,我以為妳就住桃園呢
還有,妳想要買哪台車呢?
13樓
13樓
我可以看限制級照嗎?!呵~
最近~暑假到~滿多泳訓課~
不過健康狀況不太好就是了~
體重直直升~哎~~~
努力運動+少吃~還瘦不來~玉足啊!!
應該是休息不夠或是壓力太大導致代謝不佳吧
14樓
14樓
推
15樓
15樓
你好:">
16樓
16樓
Sealed
17樓
17樓
劊伪井
既然來了,看來,就要推
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