April 14, 2010

練車後的禮物-和情人來宜蘭必住的五星級酒店

土城-北宜85KM中高強度-花東賽前一週開始減量 三天課表分別是135K.85K.85k

經礁溪到宜蘭市蘭城晶英酒店只需三小時

途中在礁溪停留喝上一杯85度C的''熱海鹽咖啡''我推薦各位一定要嚐嚐看 LOGO正好是我姊公司設計的 check-in LO 超大的陽台 10F view is great 液晶電視和很優雅的房間 可以邊看電視邊泡澡 一邊喝咖啡 一邊享受這短暫的美好 練完游泳 泡完SPA把剛在北宜練車的疲勞一併消除(10幾個小POOL的設計 讓每個家庭都能有自己的空間 ) POOL PICS放在我的手機 先研究怎嚜輸出再和各位分享 玩水過後在樓下的百貨公司吃上一頓健康的韓國料理(飯店開在百貨公司樓上 很棒的IDEA) 吃飽了 有體力逛古蹟了-這些建築物都是在日據時代就有的 有宿舍 樂廠 改建後的日本料理店 樹蔭 紅磚瓦 圍牆 老房子 很有北投溫泉會館的FEEL 逛完古蹟逛酒廠 有喝有喝又有玩-RUBY品嚐紅趜香腸和啤酒之餘我只偷吃了一口 很多東西 淺嚐則止 否則一早的努力都白費了 回房間看TV 我很會跳拳擊有氧喔 趁RUBY睡覺的時候 跑去逛百貨公司 我不喜歡逛街敗家 但難得出來一定要有收穫 買了一瓶PUMA的女用香水 慰勞自己一下 正點吧-天黑了 逛夜市去 離飯店只須騎車五分鐘的東門橋下夜市-我吃了半個棺材板 半個蔥油餅(吃一點就滿足 比較沒有罪惡感) 一瓶啤酒配上我愛的鯊魚煙(夜景很浪漫 沒有情人 有麻吉也很不賴 出來玩比較沒有壓力) 早餐先吃一大碗燕麥片牛奶 為等會的訓練作準備 邊吃早餐 邊喀TIME NEWS不上班比較能靜下心來看點英文 前一晚沒有睡的很好 老實說 還是比較習慣自己家的小房間 (原來我會認床) 正午12點 整裝待發 車名剛好就是同行夥伴RUBY的英文名字-意思就是高貴的紅寶石(硬是要裝優雅) 宜蘭台9起點-殉難紀念碑41分 坪林-海倫咖啡41分 國史館-海倫咖啡也是41分左右 放慢腳步 輕鬆過生活 本週末花東自由車賽300KM加油

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Personal Category: 訓練是生活的情趣 Topic: exercise / athletics / X-games
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歷史上的今天:

Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    噗噗~你會不會跟我們老爺夫人們太有緣啦!?
    話說~他們之前才在那家飯店開會跟住宿咧(只是沒有我的份 =.=)

    PS:下次我也要跟啦!!!不過我是要騎機車跟~~XDD

  • 電玩阿宅 at April 14, 2010 11:48 AM comment
  • 2樓

    2樓頸推

    那有捨嚜問題
    中橫好嗎?
    攜伴嗎?

  • sportjammy at April 14, 2010 12:22 PM comment | prosecute
  • 3樓

    3樓坐沙發

    攜伴呀~就是我親愛的小機車呀~
    而且這個伴免住宿費、免用餐費的喔,還可提供載貨載客的免費服務咧
    乖巧聽話溫馴專一、樸素不愛用名牌,還又不用花太多$$$咧~~XDD
    (小缺點就是~須吃有點小貴的汽油啦=.=)

  • 電玩阿宅 at April 15, 2010 12:17 PM comment
  • U FUNNY

  • Blog Owner at April 15, 2010 03:02 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    好像跟親愛的去就很大壓力的樣子ㄟ
    怎麼會咧
    如果有親愛的
    那應該是最溫暖的動力才對

  • shamomo11 at April 20, 2010 09:53 PM comment | prosecute
  • 就是沒有所以才選擇極端的方式虐待自己啊
    你不懂得啦

  • Blog Owner at April 20, 2010 11:07 PM Reply
  • 6樓

    6樓

    Sealed

  • Sealed at April 20, 2010 11:33 PM comment
  • 7樓

    7樓

    那家「九芎埕」東西很精緻又好吃,價位是比較高一點。
    但是一定要去吃吃看。

  • minshuntw at April 27, 2010 09:51 AM comment | prosecute
  • 應該要1500跑不掉吧我猜
    選手為了比賽已經花費很大了
    這些慾望還是降低點好

  • Blog Owner at April 27, 2010 10:55 AM Reply
  • 8樓

    8樓

    你姐設計的~~那住有優惠嗎?? @@

  • LQ1981 at April 28, 2010 12:04 AM comment | prosecute
  • 我姐他們公司設計的LOGO
    現在入住一人只要兩千多 還附早餐單車遊....
    如果你有另一半 是小倆口感情加溫的好選擇喔 哈
    (少比一場鐵人賽就去的成了 艾...寧可三餐粗食也要比賽 YA)

  • Blog Owner at April 28, 2010 07:00 AM Reply
  • 9樓

    9樓

    Sealed

  • Sealed at April 29, 2010 11:36 PM comment
  • 10樓

    10樓

    鐵妹的照片都好熱血哪!~~
    好有go go go的感覺!

  • 沈小民 at May 31, 2010 04:42 PM comment | email Homepage
  • 11樓

    11樓

    hi|&
    您好

  • cvlwfa at June 13, 2010 12:28 AM comment | email Homepage | prosecute
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