September 20, 2009

鐵妹獲選為NIKE熱血跑者代言人-


http://www.nikerunning.com.tw/rt09/ 在偶然的機會下認識了我的同組Parner鐵男-恆鈞哥
在他邀約之前我們從未見過面 但我真的很感謝恆鈞哥的邀約和NIKE能給我這個
機會讓我對跑步有更大的動機去自我分析及執行我的訓練計畫

被選中NIKE的鞋測跑者感覺就是像種樂透彩一般的興奮
我一定要好好的看待這次測試

‘’相信自己 就會有奇蹟’’
在收到LunarGlide及SportsBand的前三天 我去照了X光
由於在兩個月前參加苗栗鐵人三項的比賽之後 我的左腳跟一直覺得有刺痛感 但我並沒有放棄跑步 反而是更積極的做了復健及冷熱敷治療 積極減重
在訓練上用游泳 跑樓梯 自由車…等等替代式訓練維持一週8-12個小時練習

醫生說我有輕微骨刺 可能是扁平足加足內翻造成 建議我放棄跑步
但我五年前我就是因為醫生建議我停止運動而難過地憂鬱暴肥15公斤 我決定這次由我做主 讓身體告訴我跟怎麼做
專注當下 了解自身狀況 有計畫的設定目標並實踐 如果一昧的去擔心未來或害怕 必然會再次掉入傷痛的漩渦當中

我發現我的擔心真的是多餘的 收到鞋子之後的第二天 我完成了今年的第一次半馬20公里的訓練 而且是在No Pain, No Hard的情況之下完成
第一次的測試成績對我來說並不是最重要的 但我從來沒有這麼輕鬆的完成20公里的跑步 我只用了六成力跑了1小時55分(隔天還騎了140公里的自由車山路)

我穿上LunarGlide的感覺很舒服 很貼 沒有一般練習鞋的笨重 也沒有比賽鞋輕量化後的不穩定 鞋子跑起來反彈軟硬適中 腳不會偏掉鞋子的外側
受傷的腳跟平常跑5-10公里就會不舒服
身為鐵人三項選手的我 其實一直很排斥跑步 因為跑步成績無法提升 讓我對自己很沒有自信 我希望在10月24日Nike Human Race10K比賽之前 能達到每週跑步4天的目標 10公里設定46-48分成績

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    GOOD
    凡努力必有成績
    璩哥也覺得你粉拼怕你自我訓練過度
    記得休息最重要運動表現勿操之過急
    安全健康第一
     

  • 老季 at September 21, 2009 08:24 AM comment
  • 這是一定要的啦
    聆聽自己內在的聲音
    身體會告訴我何時該踩煞車
    PS季哥爬坡也很猛喔 我都快追不上了

  • Blog Owner at September 22, 2009 07:14 AM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    這鞋子被妳誇的,感覺像穿了會衝上天似的,
    我也要趕快拿到太空鞋,飛到外星球瞧瞧~~
    哈哈~~

  • dorimo196 at September 21, 2009 10:36 PM comment | prosecute
  • i did send yesterday, maybe this firday u can get it.take care,再請教你如何喝高梁依然跑3:20分

  • Blog Owner at September 22, 2009 07:12 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    真的那麼好穿唷

    我都有跑步的習慣

    看來該買來試試看效果

  • tacoloveaudi at September 24, 2009 01:41 AM comment | prosecute
  • 4樓

    福樓

    挖~~要變成大名人啦~~以後可以跟我朋友說"看!!我以前
    有跟她騎過車喔~~!"

  • sueproldman at September 25, 2009 09:04 AM comment | prosecute
  • 5樓

    專業的5樓

    哇 ~!鐵妹~你好棒喔~!!
    我的朋友有人當nike代言人了~!!
    真是替你感到開心跟與有榮焉呢~!!

    廣告拍好了要記得通知我喔~!!

  • 秋詩 at September 25, 2009 06:08 PM comment
  • 6樓

    6樓

    我的媽啊.. 真的很猛耶妳!! 加油啊,妳是最棒的~
    ps.別說我都沒來看啊,我只是很少留言而已~~~

  • 丸子店二老闆 at September 27, 2009 10:09 AM comment
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