November 2, 2008

Brave Without Fear - 2008 Wugu Guanyinshan Triathlete Race

Brave Without Fear - 2008 Wugu Guanyinshan Triathlete Race
勇者無懼 - 2008五股觀音山全國鐵人二項邀請賽
(鐵人兩項墳墓相見邀請賽,坡陡到差點撞墓碑 路跑 自行車 賽道百分之50 都在墳墓隊進行 賽場大會工作人員真的很辛苦 叔叔阿姨們在每個危險路段提醒著選手要減速
在此致上深深的敬意
昨晚只睡2小時 4點20就起床 整裝待發 騎了將進20公里的路程到五股的成洲國小 完賽還拉了3次肚子 大概是體內流失到過多的水分加上體溫過高所致 即使拖著疲憊的身軀 硬是要到新生球場看比賽 和隊友們聊天開玩笑 一掃生理上的疲憊 恭喜先鋒女子棒球隊榮獲全國邀請賽冠軍 請大家多多支持推廣女子運動 )

http://www.wugu-bike.org/race.asp
競賽說明
報到時間:2008年11月2日(星期日)上午06:00至06:30 <上午06:35檢錄>
競賽時間:2008年11月2日(星期日)上午07:00點至10:30點 <上午07:00起跑>
報到地點:五股鄉成州國小 地址:台北縣五股鄉成泰路三段四九三號
競賽內容:競賽全程共32公里 (路跑7公里<含200公尺陡坡>→登山車20公里→路跑5公里<平路>)



女子組32人爭奪前三名-復出後第一場比賽1小時54分 還算可以 大約恢復以前6.7成的實力
再來就是在瘦一點 才會有速度
比賽一開始就是大陡坡 還好沉的住氣沒有爆到 BCAA支鏈氨基酸的效用有發揮
轉換自行車 所有追過我的女生一個個被我給追了回來 上坡下坡都好陡 陡到我幾乎是快煞不住車
真的很危險 一路提醒自己安全第一 如果過彎及下坡技巧加強 應該能在快個2分多鐘
最後轉換跑步 確定前後都沒有女生可以做名次上的變動 就順順的跑完最後的5公里
雖然大腿有些微的抽筋 天氣很熱 強度強到我的汗水溼透了整雙鞋子 運動褲因流失過多的鹽分
摩擦而跑出白白的泡沫在膝蓋處 我想 我的褲子都洗的很乾淨啊 不會是洗衣精放太多了吧
路跑一路上都一直在超越別人 感覺真好 因此這次的配速成功 進入終點 生理狀況還算穩定 希望在一年之後
我的成績能推進到百名以內



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Personal Category: 鐵人三項賽事 Topic: exercise / workout / biking
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    果真是很有毅力!體力!
    下次ING馬拉松081221,應該是不會缺席!
    *******************
    今天1103是妳的特別的日子
    先祝福妳生日快樂!
    朝著自己的夢想,加油!
    (これから新しい夢に向かって頑張れ!)
    Happy Birthday (お誕生日おめでとうございます!)

  • 邱董 at November 3, 2008 12:43 AM comment
  • 2樓

    2樓頸推

    鐵妹生日快樂!!!

    感謝你還趕來看比賽耶~

    祝福你一切平安健康快樂順利
    也能不斷成功的超越自我挑戰

    這週的玉山比賽
    加油加油加油!!!

  • 哞哞哞 at November 3, 2008 03:23 PM comment
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