活著就要動
自從回來南部以後,體力真是逐日下降
先是常常感冒、昏睡,再來肩膀痛、頭痛
不然就是心情莫名低落,專注力不集中
感謝主,這陣子透過禱告,已經改善許多
但,我的心裡有種感覺
上帝叫我去運動
突然有點擔心自己如果過了二十五歲
情況會不會越來越嚴重?
看來得認真安排自己的運動計畫
運動不在多,是在於要動
也要開始節制自己的飲食
多和蔬菜水果做朋友
不是有個廣告:『蔬果五七九嗎?』
有個好的身體,才有辦法幫助更多滴人呀
加油~
願主賜下
夠用的體力及對的食物挑選觀念
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懷疑自我價值
1樓
1樓搶頭香
其實之後有新聞報導
說市面上賣的果菜汁
其實糖份過多
每天喝一杯不知維持多少天似乎會肥一公斤呢...囧
所以最好還是直接吃水果吧...XD
(蔬菜我只想吃老媽煮的~哈)
呵呵,謝謝阿圓的提醒
我也很少喝外面的果汁啦!
都喝我咪咪打的果汁居多