October 31, 2008

活著就要動

自從回來南部以後,體力真是逐日下降

先是常常感冒、昏睡,再來肩膀痛、頭痛

不然就是心情莫名低落,專注力不集中

感謝主,這陣子透過禱告,已經改善許多


但,我的心裡有種感覺

上帝叫我去運動

突然有點擔心自己如果過了二十五歲

情況會不會越來越嚴重?

看來得認真安排自己的運動計畫

運動不在多,是在於要動


也要開始節制自己的飲食

多和蔬菜水果做朋友

不是有個廣告:『蔬果五七九嗎?』


有個好的身體,才有辦法幫助更多滴人呀

加油~

願主賜下

夠用的體力及對的食物挑選觀念

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    其實之後有新聞報導
    說市面上賣的果菜汁
    其實糖份過多
    每天喝一杯不知維持多少天似乎會肥一公斤呢...囧
    所以最好還是直接吃水果吧...XD
    (蔬菜我只想吃老媽煮的~哈)

  • uenzan at November 9, 2008 10:56 PM comment | prosecute
  • 呵呵,謝謝阿圓的提醒
    我也很少喝外面的果汁啦!
    都喝我咪咪打的果汁居多

  • Blog Owner at November 11, 2008 10:48 PM Reply
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