February 13, 2010

新生兒 不宜一覺到天亮



新生兒 不宜一覺到天亮



日前看見網路上出現「健康的母奶,讓寶寶一覺到天亮」這句話,不知媽媽們看出有什麼問題嗎?

◎母奶沒有健康或不健康的問題

根據研究,無論在生活困頓的國家,或是生活富裕的國家,母奶的成分,沒有太大的差異。也就是說,母奶成分並不會因母親的種族、營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝,就是增加喝奶的頻率跟時間,這麼簡單!其中增加頻率又比延長時間來得有用!

◎新生兒一覺到天亮,其實很危險

新生兒的呼吸系統尚未成熟,不能有深沉的睡眠,這樣會忘了呼吸,而有睡眠呼吸中止的危險。

頻繁的夜奶,其實也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起,媽媽呼出的二氧化碳,會刺激寶寶的呼吸動作!

媽媽在哺乳的同時,因為荷爾蒙分泌的關係,其實也在休息。不用擔心中斷的睡眠,會讓媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉,很微妙。

據研究,全世界有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最常見的形式是,寶寶挨著媽媽身邊睡在同一平面上。這樣對寶寶同時有觸覺、聽覺、嗅覺、視覺的刺激,與媽媽的互動。

在美國有兩間醫學院的睡眠研究中心,針對寶寶與照顧者的睡眠,已經做了20年的研究。

◎歸納母嬰同眠,對媽媽來說,短期的益處包括:

●睡得較多、對睡眠的品質較滿意。

●對寶寶的生理反應較敏感。

●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。

●奶量較充足。

● 泌乳激素濃度較高,延長產子間隔。

●能很快呼應寶寶的需求。

●對上班族媽媽來說,有較長的親子相處時間。

◎對寶寶的益處包括:

●增加母奶量。

●增加寶寶睡眠的時間。

●較少哭泣。

●對媽媽溝通的敏感度增加。

●淺眠時間較多,但就年紀來說,是適當的。

●心臟跳動次數增加。

●減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。

●清醒時,表現較佳。

這些寶寶的年紀是11至15週大,寶寶挨在媽媽身邊睡,晚上平均約1.5小時要喝一次奶。母嬰同眠,彼此在生理與行為上,是互相影響的。雖然醒來的次數較 多,對寶寶來說,可能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率,對媽媽來說,雖然睡眠一直中斷,可是統計起來,媽媽感覺「睡得好」與「睡得飽」的比例卻遠遠多於 母嬰分眠的媽媽。

母嬰同眠時,媽媽與寶寶睡眠是同步的,也就是寶寶醒來要喝奶時,媽媽也醒了。

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  • 1樓

    1樓搶頭香

    你好,關於這篇報導,有一些不錯的補充資料,提供給你參考。資料來自
    鄭醫師的部落格(http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/):

    很多準媽媽們會擔心孩子生下來以後,若自己哺乳,睡眠往往會中斷,尤
    其是母嬰同眠的母親,新生兒在每一個半小時左右需要餵奶一次,如此下
    來,當媽媽的狀況恐怕無法負荷。

    最近有婦產科醫師,本身也是全職媽媽的她找到國外相關的睡眠醫學研究
    來加強准媽媽們的信心,而且她提醒準媽媽們,寶寶若睡太久,可能會造
    成呼吸終止,只要媽媽確保寶寶有吃飽,不會因過長的睡眠導致呼吸中
    止,那麼媽媽就算是分段睡眠,與母嬰分眠的媽媽相較,睡眠品質更佳,
    其好處大約可歸納如下:


    ●睡得較多、對睡眠的品質較滿意。


    ●對寶寶的生理反應較敏感。


    ●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。


    ●奶量較充足。


    ●泌乳激素濃度較高,延長產子間隔。


    ●能很快呼應寶寶的需求。


    ●對上班族媽媽來說,有較長的親子相處時間。


    ◎對寶寶的益處包括:


    ●增加母奶量。


    ●增加寶寶睡眠的時間。


    ●較少哭泣。


    ●對媽媽溝通的敏感度增加。


    ●淺眠時間較多,但就年紀來說,是適當的。


    ●心臟跳動次數增加。


    ●減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。


    ●清醒時,表現較佳。

    對寶寶來說,母乳是老天爺特別調製的天然食物,全世界沒有任何一種嬰
    兒奶粉可以超越,而且對哺餵母奶的媽媽而言,每天可以消耗熱量平均約
    五百卡洛里的熱量,有助於幫助母親產後自然瘦身,相關的臨床研究可參考:

    Dewey KG, Heinig MJ, Nommwen LA. Maternal weight-loss patterns
    during the menstrual cycle. Am J Clin Nutr 1993;58: 162-166

    對寶寶而言,母奶中含的營養成分比例相近,,但是媽媽本身若是服藥、
    飲酒、吸煙、喝咖啡等等,還是會對寶寶有所影響,提醒大家注意,有興
    趣的人不妨參考:

    Denise Fisher. "Social drugs and breastfeeding"

    文章來源:http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox
    /article?mid=16233&prev=16235&next=16184

  • citymangood at February 17, 2010 04:33 PM comment | email | prosecute
  • 謝謝分享

  • Blog Owner at February 18, 2010 01:33 PM Reply
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