2009 第十屆太魯閣馬拉松 21Km 半馬
為了參加11/7的太魯閣馬拉松,我跟Roger、搞搞、明君應該集體團練的才是....但因為太忙根本沒時間...就在幾乎完全沒訓練的情況下....11/6來臨了...。不幸的是Roger因為實驗室鼠毛中了H1N1所以他要被定期追蹤體溫,因此沒法跟我們來了。
11/6晚上搭火車到了花蓮,跟搞搞的朋友培根及一群登山社的夥伴會合....這群登山社的看起來就是猛將....平時有爬山,跑山應該也沒問題。到了火車站附近的旅館,去吃個公正包子就準備入睡了,因為四點就要爬起來搭火車到新城,就在搞搞巨大的打呼聲中....一下子就四點了,大夥們梳洗一番就出發。
到了太魯閣,真的超壯觀,不是因為奇山怪石,是因為人超多= =....放好行李就跟登山社的人走散了,只剩下RT跟我們在一起。七點起跑,萬人跑步的感覺真的很屌,但是RT瞬間消失在我們眼前更屌.....一開始他就衝超快.....我們三個台科的只能慢慢跑....。
半馬的路線大概是這樣:半程馬拉松(21公里):東西橫貫公路牌樓→亞泥鳳凰林→東西橫貫公路牌樓→溪畔(折返)→太魯閣台地。
一開始是往亞泥的工廠那邊跑,因為是平地,所以沒啥影響,來回跑了6Km後接著就是上太魯閣了,一開始也還OK,後來該死的上坡讓我們膝蓋程受了不少壓力,去程幾乎都是上坡比較多,每次到了微微的平地或小下坡就是讓膝蓋喘息的時候.....突中也有很多水站,喝個水拿個濕海綿擦擦身體也能稍微喘息一下,不久到達了長春祠....,這次的感覺真的蠻奇妙的...以前只用機車騎上來過,現在竟然是跑上來的....。在經歷了越來越陡的斜坡及呼吸困難的隧道後,終於到達溪畔的折返點。其實到達折返點已經算完成我們的目標了....當初還擔心跑山路連折返點都到不了。
回程跟去程相反....一堆大下坡....這時膝蓋已經在酸痛了,但下坡會強制你加速,所以膝蓋更是痛得不得了,但是至少不會像上坡一樣喘。現在每經過水站就會拿個舒跑喝拿個香蕉跟蘇打餅吃,結果越吃越多,像在遠足一樣= =。到了最後兩公里的隧道,搞搞跟明君開始加速,為了趕在三小時內完成。我已經跟不上了,維持原來的速度繼續跑,到了最後一公里處....fuck....腳給我不爭氣的抽筋了.....我只好更放慢速度,等腳稍微好一點就開始加速,腳的肌肉明顯的變得更緊繃了,一出隧道甚至還有點昏頭,但顧不了這麼多了.....最後一百公尺狂衝.......達成了.....兩小時五十九分的鳥成績....囧。
這時長庚登山社的人早已經等我們很久了,他們都是兩小時多就跑完的.....而我們台科三人竟然都跑到接近三小時....阿阿~跟他們真的不能比阿= =.....回到會場休息時,我的腳已經在哀嚎了,因為最後一公里是在半抽筋的狀態下跑完的,現在他給我來個驚喜.....大腿跟小腿全部抽筋,痛的根本站不起來,好在登山社有位讀中醫的女生幫我推拿一下,情況才比較好轉。後來就一跛一跛的登上接駁車回火車站了.....。
回到花蓮,我們在旅館洗個澡就到花蓮車站去了,也在這裡跟長庚登山社的五人道別,因為他們還要繼續在花蓮玩到晚上,我們台科三人腳已經快殘廢了,走一步叫一聲這樣....。回到公館就一跛一跛的走到momo吃壽喜燒.....雖然我們的確跑得不快,但至少我們突破了自己的極限...也該慶祝慶祝XD。之後就一跛一跛的走回台科,去實驗室休息一下就騎車回家了。
今天腿還是痛的不太能走.....因為幾乎無法行動....所以只好龜著打網誌......看著21Km完成的紀念獎牌發呆....雖然腳很痠痛....但完成這一輩子幾乎不可能完成的事情這感覺也挺爽的.....BUT...為了保護我的膝蓋....以後還是參加10km玩玩就好啦~

1樓
1樓搶頭香
我也好想在去花蓮玩一次喔
第一次跟最後一次去花蓮 是跟你們呢
好懷念 哈哈
原來上次是你第一次到花蓮?
2樓
2樓頸推
哀 這裡就有一個台科而且可以跑到2小時的人在阿
要不是長官說我太重要不能離開營區
我早就...
跑山路ㄟ~跑平地兩小時當然OK~
不過千里草班長現在說他會飛我都信了~
3樓
3樓坐沙發
哇賽~這麼強
我竟然都不知道你有在用網誌ㄟ= =...