July 2, 2013

敦煌書局英文故事導讀初體驗 At the beach

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光看表情,你會不會覺得泰鈞很快樂?!
說實在的,我比泰鈞更快樂!
因為看到泰鈞有笑容,我就很高興!!
其實敦煌書局投注在語言教學的宣傳比例很高,
很多補教業老師會跟敦煌購買原文書籍,
所以也會定期辦語言學習互動活動,
嘉義一個月大概會有一場活動。
我們之所以會有機會參加這樣活動,
因為我們去購買泰鈞上英文課課本,
無意間知道這個訊息,當下就報名參加了!!
只要繳交350元就會有一本英文故事書跟CD,
在活動日之前先閱讀過,
在活動當天就可以跟老師多一點互動!!
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這次課本主題是跟沙灘有關性的事物,
例如: 貝殼、山丘、山洞、漲潮退潮等。
老師透過生動的教學,讓小朋友用英文跟老師互動,
就算英文不流利,透過肢體語言還是可以溝通,
所以只要讓小朋友處在自然的語言環境中,
自然而然就會學會開始說跟表達!!
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英文故事本島讀完後,
接下來竟然還有親手DIY沙灘活動,
老師拿出事先做好的跟沙灘有關的紙黏土造型,
告訴我們可以自由創造想像中的沙灘風貌!
這個是一個很有趣的勞作時間,
泰鈞很有自己想法並參加與沙灘DIY過程,
我跟育偲也在旁協助泰鈞完成作品。
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重點在這裡還可以學習跟不認識的人互動,
剛好同桌的有一個志航國小四年級小朋友,
也因為這樣多了一些交流話題。
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最後要離開前,參加的小朋友全部一起拍團體照紀念。
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這次英文故事本導讀活動,
真的讓我覺得很棒!!
所以我們也馬上幫泰鈞再報下一次活動,
時間在7/28 (日),也是英文故事互動活動!!
歡迎嘉義朋友一起帶小朋友一起參加吧!!


July 2, 2013

全心投入 樂在工作之體驗 ( Work happy )

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今天早上我們嘉義營養俱樂部一早就很熱鬧,
雖然 育偲有一些忙碌,
一早就幫忙夥伴售服一位客人,
很神奇,對方體重10天只有下降0.6公斤,
但是全身上下雕塑10公分,光腰圍就少了5公分,
真真真真 是太神奇了!!
因為要輪大夜班,身體需要營養補充,經過溝通
決定換一個早餐後,竟然有如此神奇的效果ㄟ!!
後來竟然加入貴賓會員,給自己一個健康機會
       我負責打奶昔跟分享 AQUA水漾系列產品,
並且告訴 南京13號健康營養概念屋客人,
如何分享AQUA水漾系列體驗機會,
以及目前AQUA水漾系列產品促銷,
目前有難以致信的預約體驗人數,
看起來有必要好好 " 加工" 囉!!       
中午跟下午又聽到 Line 以及FB通知聲音,
也有人傳訊息準備要購買AQUA水漾系列
看起來要快點傳真訂單,不然會被追殺..................        
下午聽到一位績優組夥伴來營養俱樂部,
分享 " 90天倍增收入計畫成果分享 ",
真是太神奇了,讓我們更要加緊努力推廣這個概念!!
後來,這位績優組留下來聊天分享彼此經營想法,
說真的收穫很多,感恩!!        
今天忙到剛剛才想起來還沒吃飯,不過很棒喔!
明天繼續 Keep going!!
誠如圖片所說: 全力投入,樂在工作!!


July 2, 2013

泰鈞作品集 profilio 夢想花 ( Dream flower )

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泰鈞自從去嘉義市果凍魚畫室 ( Jellyfish )玩畫後,
我覺得他對於色彩多一點想法,
有時候對於事物觀察也多了一點敏銳度。
每個星期二晚上六點半去果凍魚畫室 接泰鈞時,
其實都會帶有一些期待,
雖然佛家說不要對事物帶有期待,
才會保持心靈澄清。
但是我目前現階段還想在生活中擁有一點驚喜,
因此看泰鈞玩畫的過程就是一種驚喜。
這次主體是夢想花 Dream flower
上禮拜由泰鈞建構自己夢想花圖形,
並替夢想花簡單著色後,
說實在的,已經讓我夠驚豔了!!
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想起泰鈞以前念想像幼稚園時候,
老師曾在給家長的文章說到:
小朋友在作畫時後,不要以大人角度去指導小孩,
甚至不要去評論小孩作品;原因是小朋友作畫,
其作品乃是 " 真誠寫實 " 描繪出內心世界,
裡面有很多小朋友心理層次狀態
因此有所謂兒童圖畫心理諮詢課程
這個禮拜看到泰鈞夢想花 Dream flower成品,
更讓我有種驚喜的感覺。
鋪呈上去底色後,層次分明、立體感更佳,
好讚!
感恩蔡明達老師、感恩果凍魚老師、感謝所有人,


July 2, 2013

泰鈞放暑假了 ( Summer vacation ) !!!!!!!

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還記得我們小時候放暑假前夕,
內心的心情是怎樣嗎?
我在我家寶貝兒子泰鈞身上,
又感受到小時候期待放暑假的感覺了!!
小時候,我爸媽很忙要工作,
暑假期間,我們只能靠自己規畫暑假活動,
說穿了規劃是好聽,實際上叫做亂搞,嘿嘿!!
以前玩的是打彈珠、跳格子、捉迷藏、控土窯等,
現在如果小朋友沒好的規劃,
大概就是電玩或電視。
但是我們不想讓泰鈞變成這樣的小孩,
所以我們選擇提供一些活動讓他自己選擇,
當然沒有平板遊戲或者電視卡通選項,
所以泰鈞選擇的活動會偏向才藝或者心智部分。
泰鈞目前規劃如下:
1. 暑假兩個會有兩次旅遊活動,其中一次會是遊樂園。
2. 暑假期間,參加1次七月初學校社團活動5天;
星期一~星期五下午上英語課;
星期二下午四點參加果凍魚畫室玩畫;
每個星期六早上學圍棋;
每個星期六日下午,去學校運動玩耍;
八月下旬參加機器人學習營;
7/28參加敦煌書局英文導讀遊戲活動……
目前他自主說要參加的活動如上,
完全由他自己主動願意參與。
我相信泰鈞過完暑假會更加成長許多!!


July 2, 2013

[綠色信箋 手工香皂坊 Handmade soap ] 新上市 " 四種主題 " 手工皂

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最近綠色信箋手工皂很熱門喔!!
有些朋友請綠色代製手工皂,
洗完後都覺得皮膚光滑很舒服,
因此請綠色信箋再幫忙做一批手工皂,
目前已經也被預購一部分了。

此批手工香皂配方如下:
1. 椰子油: 70g ;2. 橄欖油: 60g;3. 棕櫚油:80g;
4. 芥花油:80g;5.白油:70g;6.酪梨油: 30g;
7. 液鹼: 54.5g;8.水:160g

由於現在天氣熱,
所以在油鹼混合以及皂化保溫過程,
不用太擔心溫度一下降溫太多,
導致皂化不全而容易產生油耗味
皂化過程保溫做得好,
手工皂就很容易產生 "果凍狀" 現象。
這一批手工皂中間有果凍狀,像是笑臉一樣,
因為是手工皂,所以下一次不一樣會有同樣的形狀。
我們取名為香檳玫瑰!!
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一般手工皂顏色大至都偏向乳黃色,
不過有時候每個人喜好的風格不一樣,
我們會因應每個人的喜好添加一些顏色材料
例如:竹炭、艾草、蜜蠟或者薄荷,
這樣就會有很多變化,感覺很有趣喔!!
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上面這些是添加竹炭的竹炭皂,
感覺很像夜晚的 "星空一樣。
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若在手工皂內加入綠色元素進去,
有如在森林裡 "森呼吸" 一般。
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最後在手工皂入模前,
加入之前修手工皂所多出來的部分,
就會形成美麗的 "繽紛色彩"!!
同一鍋手工香皂卻可以有很多種變化,


July 2, 2013

簡易親手動手做辣炒年糕



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喜歡韓式料理的人,
一定會吃韓國烤肉、石鍋拌飯、韓國泡菜與辣炒年糕
如果在嘉義要吃道地的韓式料理,
就一定要去中正路上的韓國館
朋友聚餐的好地方。

嘉義市韓國館料理
我個人滿喜歡辣炒年糕的味道及Q彈口感,
只是一直不知道怎樣自己料理。
後來我們南京13號健康營養概念屋夥伴聚餐,
聿庭會做辣炒年糕,才知道原來並不會難做。
[辣炒年糕材料]
1.冰凍年糕 (超市可以買到);2.韓式泡菜;3.油
[製作辣炒年糕流程]
1.首先將冰凍的辣炒年糕,自冰箱拿出來稍微退冰,
呈現稍微軟化狀。
2. 將炒鍋加熱後,倒入油後,
再將退冰的年糕加入炒鍋中,直到年糕整個軟化。
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3.加入韓式泡菜 (非台式泡菜),攪拌年糕跟泡菜,
火候不要太大,否則年糕容易焦黑掉,
口感會變差很多。
4.看到年糕已經入色,就可以起鍋了,


June 21, 2013

如何判斷頭髮健康程度 ( Hair Care )?

頭髮警報logo
以往我們常常發現洗完頭髮後,
發現有頭皮屑頭皮癢或者容易出油
就會換另外一個品牌,在洗一陣子後,
若發現同樣狀況又跑出來後,
這時候一部分的人會求助醫生,
醫生會開處方箋給予皮膚相關藥物
以進行相關療程;
另外一部分人就會認了,繼續尋找下一個洗髮精品牌
有時候只是單純沒有正確地選對洗髮精而已,
其實 " 頭皮 " 跟 " 頭髮 " 也是由細胞所構成,
所以同樣也需要營養滋潤
同時 " 生活作息習慣 & 飲食習慣 " ,
也是要檢討是否正常?!
由身體裡裡外外徹底配合,


May 24, 2013

[賀寶芙 Herbalife ] AQUA 水漾洗髮露及護髮乳上市囉!!!

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賀寶芙 Herbalife外在產品也是屬於營養品
因為連頭髮也是細胞組成,
所以也需要營養來滋潤與保養。

通常我們添購洗髮精,
通常有幾個考量的地方:
1. 洗髮精的品牌夠不夠大?!
2. 洗髮精的味道夠不夠香?!好不好聞?!
3. 洗完的感覺,夠不夠滋潤?!會部會太乾?!
4. 容量與價錢?!
5. 單純洗髮 or 單純護髮?!還是洗髮 + 護髮雙效合一?!

一開始可能會考據很久才購買,
但是一旦購買後,若洗完後感覺不錯,
基本上就不會換品牌跟味道了!!
我以前都只買最大罐、最便宜那種,
尤其是雙效合一更好,省麻煩也省錢!
不過說真的,換來的下場是頭皮屑很多,
或者很容易頭皮紅腫癢,很不舒服!!
只是因為我叫勇伯莒蕎忍得住不舒服而已。
後來,因為使用賀寶芙均衡營養來體重控制,
間接也開始使用賀寶芙外在營養品,
其中賀寶芙蘆薈洗髮露蘆薈護髮乳讓我感覺很滿意!
因為剛開始用蘆薈洗髮露洗頭髮時候,
感覺洗完頭髮後很黏,好像洗不乾淨,
連續洗了幾天後,
慢慢發現洗完頭髮後,頭髮感覺越來越輕鬆舒服;
加上搭配蘆薈護髮乳後,
發現頭髮變得很柔順。
自此我就愛上使用賀寶芙蘆薈外在系列來愛護肌膚。
現在很多我們嘉義營養俱樂部的客人,
也開始愛上這一系列產品。
明天公司又即將推出 AQUA 水漾洗髮露 & 護髮乳
AQUA 水漾洗髮露 & 護髮乳系列,
最大賣點可以提供從髮根到髮梢的完整水分滋潤
搭配草本植物精華
可以讓秀髮由裡而外散發出活力光彩
明天開始可以訂購產品,
買十組 AQUA 水漾洗髮露 & 護髮乳,
就送10個水漾按摩梳,只送不賣,送完為止喔!
動作要快,我們已經決定訂購20組囉!!
想要購買的人,
可以問我老婆育偲 : 0982825792;


May 23, 2013

泰鈞很有意思的創作 海馬家庭

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繼續上星期二泰鈞在果凍魚畫室的未完成作品,
今天有初步的概念出來了,
我真佩服這個老師真是會引導學生潛力;
上個星期二玩畫時間結束,
泰鈞跟我們說只有他一個人在塗色紙,
其他人在畫水彩,
那個時候,我還在想老師要泰鈞玩甚麼??
今天我去接泰鈞時候,
發現泰鈞在收色紙垃圾,
我問他今天作品在哪裡?
剛好老師也聽到我們對話,
老師請泰鈞拿出裁剪好的半作品給我看,
竟然是一隻隻海馬!!
重點是每一隻海馬都有他的想法在其中:
中間那隻橘色海馬是海馬媽媽因為懷孕,
肚子裡有小海馬,所以肚子大大的;
最右邊最大隻的海馬,是爸爸、是一家之主,
保護海馬家庭;
其他海馬都是海馬寶寶,而其中有一隻特別黑,
泰鈞說那是深色系海馬,
我說應該是烤焦的海馬吧?!呵呵!
下面還有珊瑚海草。
目前作品還沒有完成,
但已經讓我覺得這個成品充滿故事性,
真是很有創意!!
也讓我知道原來上禮拜泰鈞塗的色紙,
他真正的用途了!!
我也學到一些東西,感恩果凍魚老師!
難怪人家說小孩是我們的老師,


May 23, 2013

我開始斷食 的源由 ( UPAVAS )


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當我決定要斷食時候,
很多人問我為何斷食?
這是一個好問題,
每個人做一個決定的時候,
一定有一個很棒的想法支持才會做出最後的決定!!
我之所以要斷食有兩個原因,
第一,我覺得我身體負擔太重了,該是要脫殼一下,
自己身體自己清楚那是怎樣的感覺!!
第二,我覺得身心靈需要平衡一下。

之前念研究所的時候,
認識一位好朋友在修行瑜珈,
他告訴我斷食的好處跟想法,
我曾經第一次嘗試一次維持36個小時斷食經驗,
那是一個很有趣、很棒的經驗,
也讓我研究所論文順利通過一次經驗。
因為我很愛吃美食,
依照以前想法我可能會很餓、想偷吃,
可是一旦你跟身體溝通為何斷食的想法後,
很神奇的是肚子根本不會餓,
不會有四肢沒力、頭昏眼花的現象,
反而精神更好體力也很棒!!

我在" 瑜珈科學觀 "這本書看到一段話:

"斷食是對身體及心靈的自然淨化過程!"
一段時間不吃任何食物,可使身體清潔自己,
將聚集在體內的所有毒素清出。
因為不需要化費精力在消化上,
而使多餘的精力轉移到大腦上,
可使更高深的心智運用---如深沉的靜坐。

這次斷食,起因是聽到育偲跟幾個夥伴去高雄上課,
聽到黃法華老師利用斷食提升自我,
喚起我的記憶,
不過讓我決定要做的原因,還是想要改變自己個性,
藉由斷食來修練自己的脾氣跟硬腦袋,
目前感覺良好,今天是第二天斷食
時間超過40小時,預計要斷食三天,
因為星期五晚上是家庭日,
是我跟家庭的承諾。
下次再跟大家分享我個人斷食的方式跟時間點!!
祝福大家身心靈健康,我愛妳們!



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