透過男塑身衣減少食量比要靠意志力簡單
<h1>如何控制食量 是一般人想要瘦身的人常遇到的問題
美食當前 尤其動不動就團購
要靠意志力減少食量 真的不容易 幾個人做得到呢
但除了以下這篇報導專家建議的方法外
其實我們也可透過男生塑身內衣來控制食量
因為塑身內衣本身有壓力係數去緊實肚子
所以當我們吃多時 肚子一定會被撐的很不舒服
除非自己真的很變態 否則大概不會想繼續吃下去
自然達到食量減少的目的 這不就是靠小方法來健康瘦身嗎
塑身內衣就是這麼棒的工具 怎可不試呢.....
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意志力減肥不易 可善用小撇步</h1>
很多人都想要自己更瘦一點,但是減肥光靠意志力、有時候不是那麼容易做到。
而美國最近有一份研究顯示、有技巧的吃、像是用小一點的盤子和杯子、就可以在無形中改變飲食習慣,自然而然少吃一點,體重也就變輕了。
一般家庭的櫥櫃裡,經常有這些引誘你吃東西的陷阱。消費心理專家指出,食物擺放的位置,跟你的健康大有關係。
汪辛克教授研究發現,一排食物裡,人們有三倍的機率會選擇第一眼看到的東西,而且不僅位置很重要,size更重要。
研究顯示,使用12吋大盤子裝食物的人,平均比用十吋盤子的人多拿23%的食物。而且一般美國人通常會把自己裝進盤子裡92%的食物都吃光。
專家建議吃東西要用腦,而不是用胃來判斷。
超市裡大包裝的食物也是陷阱。研究顯示,人們會從大包裝食物盒裡倒出更多來吃,杯子最好也用瘦長形而不是矮胖型的杯子。
汪辛克教授的結論是,與其用意志力減少食量,不如靠這些小技巧,改變環境,輕鬆辦到。
記者施慧中報導
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Personal Category: 瘦身新聞新知
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
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幫我看看這件衣服適不適合我穿?謝謝
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2樓
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( ;∀;) カナシイナー
3樓
3樓坐沙發
∥ミヾ(〃゚ω゚)ノタダァーィマ☆