October 21, 2012

又有藝人不正常減肥,差點搞壞身體

【葉文正╱台北報導】藝人何嘉文消失螢幕1年,有人爆料她生了大病,恐怕回不了演藝圈,昨她接受《蘋果》訪問時透露:「的確患了慢性腎臟炎跟心臟瓣膜嚴重脫垂,差點要洗腎,而且嚴重疲累,醫生說我若不休息就會成為罹癌高危險群,讓我不得不休息1年。」158公分的她因亂減肥搞壞身體,一度從40公斤胖到60公斤。

何嘉文今年33歲,15歲就出道,過去把年輕當成本錢,為了怕水腫、頻尿,很少喝水,她說:「以前主持活動還常因尿道炎血尿,當時還要墊衛生棉才不會漏出來,嚴重時連成人紙尿褲都包了,但我還是亂吃藥治療,不以為意。」她還說自己減肥都是靠不吃東西、亂吃減肥藥等不正常方式,才把身體搞壞。
但病情到底有多嚴重,導致1年無法露面?她說:「醫生說我的心臟、氣管、肝、膽、腸、胃、腎都出問題,為了治療,我吃了抗生素跟類固醇,結果暴肥,身體調養得比較好之後,我瘦到53公斤,希望未來可以更瘦一點,但我絕對不會再亂減肥了。
離開演藝圈1年,她只好吃老本,為了減肥,她甚至想過做胃切手術,但她說:「我朋友做完後一下瘦6、7公斤,讓我很想嘗試,沒想到過了一陣子,他跟我說有朋友做這手術過世了,我趕緊煞車。」


March 19, 2012

外表會影響面試? 讓男塑身內衣幫助你吧

中央社記者吳靜君台北18日電)求職者的外表到底重不重要?根據yes123求職網調查,有69.9%的企業表示,面試時確實會因外表而影響是否錄取的意願,30.1%的企業不受外表影響。

yes123求職網今天公布「明星辦公室」調查,除了解企業心目中明星適合的職務之外,同時進一步了解求職者的外表是否會影響面試順利與否。

yes123求職網調查發現,有69.9%的企業承認,外表確實會影響錄取的意願,僅30.1%的企業不受外表影響。

此外,在可複選的情形下,yes123求職網調查顯示,在面試過程中,除了已知的學歷背景之外,有92.2%的企業重視求職者的溝通與談吐;有45.8%的企業重視人際關係;有44.8%的企業則會考慮身體健康狀況。

yes123求職網表示,雖然並非人人都是帥哥美女,但透過表情的訓練也可以有職場好面相。


March 17, 2012

瘦身減重 運動持續最重要

(中央社記者陳至中新北市17日電)要活就要動,想減肥也不能只靠節食,運動才能有效減去體脂肪。醫師建議,運動減重關鍵在持續,維持長時間的低強度運動,比三天打魚、兩天曬網的激烈運動有效。

署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏表示,過去醫學界主張「三三三運動」,即每週運動3次、每次30分鐘、每分鐘心跳達130下。要達到如此運動強度,必須採慢跑、游泳等劇烈運動,往往讓都市人望之卻步。

目前醫學界已改為推廣「五三一運動」,強調持續的運動模式,每週累積運動150分鐘、平均一天30分鐘,每次至少持續10分鐘以上,就能達到維持健康的效果。

劉燦宏建議,沒有運動習慣的人可以從「低強度運動」開始,例如健走和慢跑。以55公斤的人來說,健走(時速4公里)1小時可燃燒約170大卡,雖不如慢跑(時速8.7公里)可燃燒470大卡,但都市人可能跑個15分鐘就氣喘如牛、跑不下去,隔天肌肉酸痛不已,反而效果不佳。

劉燦宏幫尋求減重諮詢的民眾,計畫低強度的運動模式,例如每天到公園健走30分鐘,不容易酸痛,且不需同伴、不需特別器材、隨時可做,容易持之以恆,自然而然就能養成習慣,達到運動減重的效果。


February 29, 2012

根據英國調查,SO身經過第11天,已有9成民眾放棄.....

國際中心/綜合報導

新年開始之際,不少人會大聲宣告新希望、新目標,常見的內容不外乎就是減肥瘦身。然而英國一項最新調查顯示,在2012年的第11天,也就是今日,已有9成的民眾將新年減肥計畫拋諸腦後。

英國減重中心XLS-Medical所進行的調查指出,在2012年的第2個星期,已經有92%的民眾放棄新年立下的瘦身計畫。有40%的民眾表示,在本(1)月6日就開始偷吃零食,另外還有2/3的人表示在8日就開始大吃大喝。


February 13, 2012

中廣腰圍暴肥爆肝 曾國城打肪顧性命

中國時報【洪秀瑛、王雨晴╱台北報導】

44歲的曾國城,主持4節目及拍八大戲《智勝鮮師》,全周無休,他去年胖到87公斤,穿衣服常卡肚,綁鞋帶也喘,「中廣」腰圍驚人,龍年開始,傳健康亮紅燈,最新健檢報告顯示肝指數過高,暴肥又爆肝。他為顧性命,揚言會把銀子往外推,今年不會再接第5個節目。

他說,美食節目主持久了,胃被撐大,今年5天年假只用力吃飽兩天,現在宵夜控制吃到不餓,也改掉晚睡。他往年打麻將慘輸,今年和胡瓜、宋新妮及馬國賢等牌咖玩,意外贏5萬多,「老天大概看我少1個節目,沒正財就來偏財。」

稚子嘆都不陪我玩

他主持量多,太少陪一對兒女,6歲兒子曾問他:「你真的很喜歡主持節目嗎,怎麼都不帶我去公園玩?」他回:「這就是我的工作,而且都看得到我在幹什麼。」他說忙歸忙,也曾到兒子的幼稚園參加觀摩教學。


February 11, 2012

減肥別再拖 年後30天最關鍵

(中央社記者陳清芳台北11日電)春節的尾巴元宵節剛過,想要甩去過年吃胖的2、3公斤,不能再拖了,萬芳醫院肥胖防治中心醫師林硯農今天指出,超過1個月不採取行動,想在夏天前甩肉,就很難成功。

林硯農今天表示,過年期間接觸各樣美食的機會增加,加上心情放鬆,對飲食的節制力下降,導致熱量攝取爆量,加上放假在家,常坐沙發上看一整天電視,熱量的消耗減少,年後體重增加2到3公斤是常有的事。

林硯農提醒,一個減重計畫大約為期3個月,想在夏天前甩肉成功,春節過後的1個月內,就要展開行動,不妨遵循「減重123」的3原則、6秘訣,達到少吃多重健康瘦身的成效。

他說,「減重123」的三原則是:每天運動1小時,每天減少2成的熱量攝取,持續3個月。

具體的實施方法有6秘訣,首先是認清自己,擬訂減肥目標公斤數及3個月達成日;第二是除了青菜以外,其它食物都少吃兩成;第三是天天量體重:早晚各一次測量體重,並記錄變化督促自己。


August 18, 2011

若一個月瘦八公斤 你要不要?

裡面也有提到  正常來說  一個月瘦一公斤比較適當。很多醫學也有報導,這樣對身體才不會造成過多傷害,但受廣告商影響 大家就是一昧追求一個月瘦越多越好,能夠保證瘦最多的  就是好商品,都是等身體出問題了  才會發現  阿又被騙了.... 這就是人性阿....

所以阿 若有人說 我的產品很好 讓你瘦得健康 但一個月平均一公斤就好 時間久了  自然維持亮麗體態 
但有人說 我的產品一個禮拜兩公斤,一個月可以讓你瘦8公斤以上....
我敢說大部分的人寧願選8公斤的產品 管他健不健康


August 17, 2011

透過男塑身衣減少食量比要靠意志力簡單

<h1>如何控制食量  是一般人想要瘦身的人常遇到的問題
美食當前   尤其動不動就團購
要靠意志力減少食量   真的不容易 幾個人做得到呢

但除了以下這篇報導專家建議的方法外


August 5, 2011

用無糖豆漿控制熱量

<h1>35歲減回22歲代謝率</h1>
台灣新生報更新日期:2011/08/03 00:27 【台北訊】

人體的代謝率真的會隨著年齡漸長而降低嗎?開業診所楊承樺營養師表示,一般人的代謝率在25歲後就會逐漸下降,代謝變差讓多餘熱量無法排除,容易形成發胖困擾。

35歲張姓業務,畢業10年從大學校系籃球健將,變成體重遽增20公斤的「中廣男」。按照專業營養師的超商減重食譜配合運動,以平均一周1-2公斤的速度健康減重外,連代謝率也明顯上升,順利減回22歲的代謝率。營養師也提到,減重如果又使用錯誤的方法,除營養素攝取不均衡、代謝率下降,更易造成注意力無法集中、面黃肌瘦等問題,產生越減越老的後遺症。


July 29, 2011

【男人我最型】 七月創刊號 終於風雨中創刊嚕....居家保養型塑身背心專題&2011秋冬塑身內衣show..



男人我最型 終於7月創刊  在風雨生信心中  終於發刊  由於不太會用繪圖軟體 所以就是利用小畫家..POWERPOINT等
土法煉鋼
製作 我也滿想多點編排變化 阿嗚...   也希望自己再多....多點時間  除介紹男塑身衣之外 添加其他男性時尚穿著啦 好玩資訊等的主題   
若真有緣  兄弟你看到了   真的看到了  可以留個言 或點個讚  給我鼓勵一下喔 謝嚕


July 24, 2011

〈吃對了 你也能瘦〉多嚼25下 熱量攝取少12% 為什麼不試試看?

自由時報 – 15小時前
記者/洪素卿
覺得自己很難瘦的人,你是否算過自己每一口食物嚼了幾次就吞下肚呢?研究顯示,胖子並不一定比瘦子吃得更大口,但是同樣份量的食物,胖的人確實咀嚼的次數比較少。
以同樣的食物,咀嚼40次跟咀嚼15次相較,咀嚼40次時、熱量攝取足足少了11.9%。換算下來,一個成年人、若能做到每口都多咀嚼25下,一個半月即可因此瘦下1公斤。
醫師表示,其實,不久前有個減重民眾,強迫自己每口嚼36下,一個月成功瘦了5公斤!


July 16, 2011

透過日劇,展現男塑身坦克背心穿搭法,你也可以是山下智久..

在夏天中 你認為甚麼服飾最讓你想到男人味道。認真想一下喔! 答對嚕 就是坦克背心。當然啦 可能是國外電影也常出現肌肉男穿上坦克背心展現身材。或者  軍人穿坦克背心受訓畫面,讓不管男人、女人都會直接聯想,坦克背心=男人。

台灣塑郎阿  曾透過朋友臉書調查,發現有回覆的女孩當中,也是感覺坦克背心就很男人味道,再搭配個五分褲整個有很男人味,雖不定是肌MEN 但至少有男人味 我想  男生應該都很喜歡這樣被讚美  而顏色上  仍是黑色為首要,綠色次之再來是白跟紅。黑色被認為是男人的顏色。是不意外但綠色次之到有些驚訝 可能跟綠色屬於男人當兵的顏色有關吧 

 

既然坦克背心是夏天男人衣櫃必備單品,但重點是 不是每個人都可以穿坦克背心。這話怎說呢?


June 30, 2011

2011年6月份最夯話題--陳文茜減肥法

好久沒發表文章啦 哈哈

之前我看到一篇報導關於最近熱門【 陳文茜的減肥法】,裡面提到兩個部分,【台灣塑郎ㄚ】覺得很受用,

【第一、先了解自己胖的問題在哪?第二、減肥不要找自己做不到的方法。】


March 12, 2011

那....穿了男塑身內衣瘦了...就可以不用繼續穿了嗎?

2.那我瘦了 可以不用穿了吧!

其實就是瘦了 更要繼續穿。而且若有運動習慣的人更要穿。怎說呢?

 

你知道嗎?不管男女超過30歲都會新陳代謝變慢,所以你會發現,年輕時大吃大喝也都OK,還是不太會胖。或者瘦很快。那是因為新陳代謝快,消耗熱量就會快。甚至沒運動,也因為新陳代謝快,其實也會自我燃燒脂肪。

30之後呢..  有人舉手嚕    你說:  什麼  30歲了 去什麼黃色大門!....【最近有個30歲了 你還在做啥的  金融廣告】 ><”


March 12, 2011

哀喲!穿男生塑身衣,要多久才會瘦?多久...到底?

1. 男塑身衣到底多久會瘦阿!

有人會問【台灣塑郎ㄚ】,我穿塑身衣到底多久會瘦阿!這問題好像常常被客戶朋友問。我分享一則新聞…。

我上次看到一個大陸內地的新聞,有一位60歲婆婆,每天都會仰臥起坐,並且搭配自己調制的精力湯,從年輕持續到60歲,還在持續做同樣事情,結果很多人驚艷她的外表就像是40歲的熟女。因為這位婆婆說 他是靠這方法維持年輕。

 

那我請問大家喔!若這位婆婆當初就跟你講這方法,而且希望你跟她持續做到60歲,並且跟你說 你照做就會延緩老化,我請問你,你會不會相信並持續做。



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