【聽含羞草說故事】---第三部曲 交響樂(上)
隔絕外界的眼鏡 與 媽媽
一切都從那副重重的眼鏡開始講起。它讓我看起來呆呆的,感覺前面總有個東西擋住,厚厚的鏡片還不時下垂,讓我看黑板的樣子就像是老頭子,我不喜歡。
一切都從高三的推薦徵試說起,因為我很擔心面試、不知道該怎麼自我介紹,因此我去找學校的輔導老師。一開始跟輔導老師談關於面試準備,後來老師發西岸我有人際關係的問題,譬如說和別人相處會「ㄎㄧㄟˇㄎㄧㄟˇ」的,我也不知道怎麼樣和人相處的比較好。我大概和高中輔導老師談了十次,老師幫助我紓發心理的壓力、讓困擾的事情有出口,還有心態上的調整,就是教我用比較積極、樂觀的心態生活。
有一次輔導老師提到社交畏懼症,說這個疾病帶來自閉的感覺,不太敢看人 四目交接、想做朋友卻有無力感,也會不知道怎麼和別人溝通,很像我的情況。高中輔導老師在網路上看到「社交畏懼症互助團體」,也告訴我有這個團體可以參加,因此我參加了。
不想被當成有問題的人
我不會想給醫生診斷,是因為我心理會很排斥,不想被標上「心理上疾病」、「精神上的疾病」的名稱,當然很多人說:「精神病不等於神經病」,但絕大多數人都會畫上等號。像當初我也很不想去輔導室,去那裡都會被當作有問題的學生,而去精神科就會更多人知道了!可能我家人、親戚都會以不同眼光看待我,我不想被貼上負面的名稱,不想讓人說自己有病、有問題。就連我來參加團體、訪談,都沒有讓家裡知道!但即便如此,我還是盡量去找找幫助自己的方法。
試著克服及改變自己的方法
我與高中的輔導老師談完話以後,有學著去改變自己的想法,或是由書中了解,「好像別人會評價自己的感覺」、「覺得自己很笨」,其實是自己在評價自己。而我知道團體的訊息後,就想試試看是什麼!既然都已經來找過輔導老師,也該參加看看!而且,我一直以來都希望能融入在團體,不要孤單一個人!因此,我決定參加!
Sealed (Jul 19)
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