December 26, 2009

2010年1月份課表 新年新希望

20101月份的課表

又過了一年囉...新的開始..
希望大家事事順心..心想事成

自己在一月份也讓自己稍做休息
課程安排較少...多充實一自己
讓自己有更多不一樣以及多元化的課程內容給大家
  
       

 

星期一

 

09:35 Latino Jam              活力有氧       鳳山里奧

18:00 Cadence Aerobic    節奏有氧      活力有氧

20:30 HI-Low           高低衝擊   健身工廠(九如)

 

星期二

 

08:00 Basic Step          基礎階梯     健身工廠(九如)

10:40 Alive Aerobic     活力有氧    鳳山里奧

17:10 Dance Latin                舞動拉丁       揚菁瑜珈(裕誠)

20:05 Dance Aerobic   舞動有氧()  體適堡

 

星期三

 

目前為休息-需要代課可先電話通知

 

星期四

 

10:10 Patten Step     花式階梯     健身工廠(博愛)

12:15 Body Jam             熱舞律動       世界(夢時代)

19:10 Body Step     終極踏板     健身工廠(博愛)

20:40 Street Jazz           街頭爵士       世界(中正)

 

星期五

 

08:00 Basic Hi-Low   基礎有氧   健身工廠(博愛)

 

星期日

 

11:20 Latino Jam    拉丁有氧      健身工廠(博愛)

16:00 Body Jam            熱舞律動       世界(中正)

18:10 Body Jam     熱舞律動      健身工廠(九如)

 

 

 

0推薦此文章
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 273
Personal Category: 工作日誌 Topic: exercise / workout / 舞蹈
Previous in This Category: 十一月課程 出來囉...快快來看   Next in This Category: 卡卡2010年02月份課表出爐囉,,,,,,,,
[Trackback URL]

Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    唉呀!==
    才計畫要上老師的槓鈴而已說~~~~
    里奧的課變好少喔...有點小小失望....
    快點休息完多開點里奧的課優^^
    另外~~~在網路上留太多個人資料不太安全的說~~~
    至少把身分證遮起來啦!老師!(筋膜炎~)

  • at December 26, 2009 09:19 PM comment
Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0