睡不著
前一段失眠了一陣子 需要依靠藥物才能入眠
好不容易才慢慢恢復正常 可以入眠
但是這幾天又開始無法入眠
看來只好再把藥拿出來吃了
睡了後 做夢又做的很頻繁
有睡跟沒睡一樣
有沒有什麼快速又有用的方式可以比較好睡一點呢?
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Sealed (Apr 27)
1樓
1樓搶頭香
@@
你生病ㄌ喔
不然幹麻亂吃藥
死小孩= =
是沒有生病@@
但是就是睡不著
之前睡前都要吃ㄧ顆抗焦慮的藥
有點類似安眠藥的成分
吃了才比較好睡阿
2樓
2樓頸推
不要常吃藥物
買鈣片吃,睡前吃ㄧ錠
有助睡眠
每次睡不著就會習慣拿藥吃耶
因為想睡睡不著很痛苦阿...
3樓
3樓坐沙發
http://tw.fashion.yahoo.com/blog/jJoqHXRJcv8ylxtrBUrNjg--/article/?mid=758
看看這篇文章
好像滿有用的
哪天來試看看好了:)
希望可以解決我失眠的困擾
4樓
福樓
="=~
妳還好吧~~~~小妞
OK辣
有點失眠而已
可能是滿腦子愛亂想吧亂想到睡不著 哈哈~~