May 13, 2013

果蔬防曬效果堪比防曬霜

1西瓜美體瘦身

吃西瓜不像喝水和飲料,對人體也不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有很多種有益的健康和美容的化學成分。這些成分容易被皮膚吸收,對於面部的滋潤、營養、防曬、增白效果比較好。

2番茄

番茄是防曬最好的食物,每天攝入16毫克番茄可以將防曬降低40%,它富含的酸性汁液可以平衡你皮膚的PH值。皮膚黑而且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,塗大約15分鐘後就用清水洗乾淨,對於除去死皮有很大的幫助。而且番茄也是富含有維他命C的蔬菜,在番茄裏放些少量的蜂蜜然後擦於臉部,19分鐘後洗乾淨,天天這樣做可以祛斑、美白。

3鳳梨

鳳梨它是熱帶的水果,它所含的維他命不僅能夠淡化面部的色斑,可以讓皮膚更潤澤、透明,還可以很有效的去除角質,更好的促進肌膚的新陳代謝,也可以讓皮膚處於健康狀態。用紗布侵鳳梨汁擦拭臉可以讓膚色暗沉的人起到美白的作用。洗澡是加幾滴鳳梨汁可以讓皮膚更滋潤,尤其是對於皮膚粗糙的人。鳳梨中還含有一種鳳梨酶的物質,它可以有效的去除牙齒的污垢,可以讓你的牙齒潔白如玉。

4蘆薈

蘆薈美容在日本可以說是家喻戶曉了。在歐美化妝品市場,有80%的產品含有天然蘆薈的提取物。蘆薈可以吸收紫外線,防止皮膚紅。蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白的作用。同時對消除粉刺有很好的作用,對去頭屑也很有效果。

5蘋果

蘋果被很多愛美的人士稱為美容聖品。蘋果中有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質等。。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片塗敷。將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫學研究還發現,蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外,還含有大量的抗氧化物,能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。

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